孩子在成长的过程中会面临各种困难，他们会踌躇不前，不知所措。
父母在这时会鼓励孩子勇于面对困难，让孩子加油往前进。
但父母在鼓励孩子之前，应该先理解孩子内心的需求，而不只是单纯地鼓励孩子说「不难的，你可以！」，「别怕」这样的话。
最近，一个小女孩学游泳下水的视频，在网上引发热议。
一个穿着蓝条纹泳衣，扎着丸子头的小女孩，站在泳池边跃跃欲试，爸爸站在下面张开双臂，准备接女儿。
为了确保自己被稳稳地接住，她指挥爸爸：手合住一点，但不要太合住。
「我真的要跳了啊」、「3-2-1」
气势十足、斩钉截铁。
但随后女孩只是在岸上挪了挪小碎步，眼前的一池清水，吞噬了她所有的勇气。
爸爸在下面鼓励：就跟平时一样扑在爸爸身上，放心吧。
不甘心的小女孩，再次握紧双拳为自己加油，憋了一身的劲儿，屈腿、小胳膊用力一甩：「我要跳了」。
一声怒吼「啊…」，响彻上空。
眼看就要扎进泳池里，谁知，女孩姿势保持了两秒，便瘫坐在地上。
稚嫩又惊恐地说： 「我不敢」。
看到这里，网友都不厚道的笑了：
一声吼叫猛如虎，两腿发软已认输。
王者的气势，青铜的勇气。
即使下了很大的决心，但恐惧心理还是打败了她想要探索的好奇。
罗斯福说：
恐惧是世界上最摧折人心的一种情绪。
「我害怕」，导致很多孩子面对新鲜的事物，未知的挑战，望而却步，踟躇不前，从而丧失了很多机会和体验。
恐惧感，决定了孩子人生的天花板。
为人父母，请务必带领孩子克服恐惧心理，那是他今后独自面对人生的底气。
每个孩子，都有一份「恐惧清单」
美剧《小谢尔敦》中，天才儿童小谢尔敦，非常惧怕听到割草机、汽车的轰鸣声、狗吠声，尤其害怕看到公鸡之类的尖嘴生物。
邻居的小朋友想欺负他，仅仅抱了一只尖嘴公鸡来到他面前，谢耳朵就吓得瞳孔放大，大叫一声「妈」，赶快跑到屋里。
大人眼里司空见惯的事物，小孩却经常感到莫名的恐惧。
美国临床心理咨询师在科普文中列出了不同年龄段的恐惧清单。
2-4岁孩子：
对如厕感到恐惧：担心会掉进便盆里，担心马桶冲水的声音，担心会有虫子从马桶里爬出来;
怕黑；害怕壁橱、害怕独自睡觉、害怕打雷、害怕阴影；害怕与父母分离；害怕水、洗澡和游泳池。
5-7岁的孩子：
害怕怪物、害怕天气变化（暴风雨、闪电、地震、龙卷风）;
害怕医生、牙医、打针;
害怕虫子、动物和昆虫;
孩子的认知和理解能力有限，生活常识不足，害怕的东西涵盖了方方面面。
近期开学季，各大幼稚园上演的年度大型灾难片，孩子们坐着哭，躺着哭，成群结队一起哭，就是分离恐惧造成的。
虽然害怕是正常的情绪反应，每个孩子都有一份恐惧清单，随着年龄的增长，很多会消失。
但严重的恐惧心理会让孩子对周围的一切产生不信任感，变得胆怯甚至自卑，对成长极为不利。
作家洛夫克拉夫特说：
人类最原始且强烈的情绪就是恐惧，而最原始的恐惧就是对未知事物的恐惧。
孩子成长过程中将会面临很多第一次，走进陌生的环境，遇见未知的挑战。
当他对即将发生或正在发生的事情失去掌控，就会担心、焦虑和恐惧。
孩子的成长，就是与恐惧共存的过程。
恐惧心理是一把双刃剑，既可以成为孩子励志上进的强大动力，又可以成为他自暴自弃的心灵鸦片。
安抚不当只会加剧孩子的恐惧
前段时间，到电影院看《烈火英雄》，被逼真的场面震撼到了。
其中有个情节，一条输油管线爆炸，立刻引燃了旁边10万m3的油罐，瞬间火光冲天，爆炸一触即发。
如此场景仿佛就发生在眼前，观众本能地把身子往后仰了仰。
旁边的小男孩，「啊」了一声，慌忙去拉妈妈的胳膊。
「看把你吓的，儿子，这是拍电影，不是真的，不用怕。」
大火把观影室映得通红，妈妈看到了小男孩惊恐的眼神。
这位妈妈又拽了拽旁边的男子：「看你儿子，也太胆小了吧」。
俩人抿嘴一笑继续看电影，只见小男孩双手捂住眼睛，不时地透过手掌缝隙去看。
「不是真的」、「有什么好怕的」 直接忽视了孩子的无助，而且是一种贬低，孩子听到的是，你们都不怕，只有我做不到。
站在成人角度的安慰，不会消除恐惧，只会带来二次伤害。
在《奇葩说》中，黄执中谈到，自己的小女儿害怕怪兽，睡不着觉。
他没说「世界上不存在怪兽」，或「没什么可怕的」，而是给了女儿一个毛绒玩具小熊，因为小熊会陪着她。
允许孩子感到恐慌，并站在他的角度提出克服恐惧的办法，无疑是最好的回应。
让孩子不再害怕，最无效的做法就是否认恐惧的存在。
《津巴多普通心理学》中提到:
恐惧的情绪不被理解和不被共情的做法，叫做「负强化」，只会让孩子消极感更强。
我们要尊重孩子的情绪反应，并与之共情。
否则，恐惧感被长期压抑，内心得不到舒展，就会形成低自我价值感、不自信的性格，也不利于展现自我。
孩子有恐惧感不可怕，可怕的是父母不以为意，甚至雪上加霜。
孩子对于一件事情感到害怕、恐惧的时候，家长及时的引导和疏解是非常重要的。
1、不要站在成人的角度思考问题，不要只说「别怕」
孩子一个人睡觉，说「妈妈，我不敢，会不会有怪物」的时候，是在向你表达他的恐惧，是希望你能够安抚他。
但是你说「没什么可怕的，这个世界上是没有怪兽」这句话却远远不如给孩子一个玩偶，告诉他，「小熊会帮你把所有坏蛋都打跑」来的更有效。
《津巴多普通心理学》中提到:
恐惧的情绪不被理解和不被共情的做法，叫做「负强化」，只会让孩子消极感更强。
在孩子的世界里，怪物就是存在的。
但是你在安慰他的时候却只是站在成人的角度上，孩子内心真正的恐惧并没有得到消除，那么这样的安慰反而会给孩子带来二次伤害。
2、耐心和陪伴，是帮助孩子克服恐惧的关键
孩子对一件事情感到害怕，无外乎就这3个原因。
1、自信心不足，本身胆子小
2、曾经有过心理阴影
3、父母情绪感染孩子
孩子在向父母说出「我不敢」的时候，其实就是想要寻求安慰的时候。
但是此时父母的做法是让他勇敢的再尝试一次，并且拉着他去尝试，反而会对让孩子对这件事情更感到抗拒和恐惧。
在孩子说出「我不敢」的时候，孩子已经被恐惧，紧张给裹挟了。
所以家长的第一反应其实应该是先安抚孩子， 让孩子从紧张的情绪中脱离出来，给孩子营造一个轻松愉快的氛围。