【奇趣】男人怎么这么爱打呼噜,而且还那么响? -MamaClub

很多女生都有过这样的经历:睡觉时被另一伴吵到崩溃。

打呼噜这件事,其实男女都会有。

但男性确实会更多一些。

有数据表明,30~60 岁的普通人群,男性中打呼噜的人比例高于女性:

如果不巧遇到了爱打呼噜的男生,那生活中可能会充满环绕立体声…

无论是什么时间,无论在什么地方,男人们都能“呼之欲出”。

更让人崩溃的是,呼噜的声音,真的非常丰富,且不悦耳。

好在男人们往往很善解人意,你可以把打呼噜的他们叫醒:

但是,2.15 秒后…

天呐!

男人怎么这么爱打呼噜啊?!

一般人们理解的爱打呼噜,可以拆解为两方面:

• 一个是容易打呼噜

• 一个是打呼噜响

而男人,恰好在这两方面都特别有建树!

 

想要了解这个问题,先得知道呼噜声产生的原理。

正常情况下,呼吸道是畅通的,所以没有噪音。

非正常情况下,呼吸道会变得狭窄、不畅通。

这时候呼吸,气流会造成软组织震动。

大家都知道,震动会产生声音,所以就产生了呼噜声。

总而言之,是呼吸道不通畅引起的呼噜声。

那么问题来了,男人打呼噜更频繁,是因为男人的呼吸道更容易狭窄吗?

没错,是这样的。

1、男人的脂肪,更容易堆积在呼吸道周围

男人的脂肪更容易囤积在躯干、脖子。

这些呼吸道周围的位置,导致呼吸道的压力增加。

而胖子更容易打呼噜,也是这个原因。

2、男人的性激素,可能对呼吸道有不利影响

有研究发现,男性的主要性激素——睾酮,会让呼吸道更容易塌陷,并且可能引起呼吸不稳定。

而与此同时,女性的主要性激素——孕激素和雌激素,却能稳定呼吸,避免堵住呼吸道。

也正因为如此,更年期及以后,随着女性性激素的快速下降,女性打呼的可能性会增加。

3、男人更爱抽烟喝酒,会增加打呼噜的几率

根据流行病学的研究,吸烟者打呼噜的风险是不吸烟者的2倍多。

同时,另一份对照实验研究发现,喝酒会让呼吸道闭塞的频率增加,而且持续时间变长,可能跟酒精引起口咽肌肌张力低下有关。

 

关于这件事情,前并没有相关研究。

但有一种可能是——

男人肺活量普遍更大,通过呼吸道的气流也就更大,所以打呼噜更响~

这样看来,男人爱打呼噜,不能完全怪他们,因为有些原因是先天因素。

但还是有一部分问题,可以努力解决的。

毕竟跟打呼噜的男人一起睡觉,实在太难了!

 

1、让他减肥

让男人运动、控制饮食、减掉脂肪,不仅能够减轻对呼吸道的压迫,还可以收获一枚帅哥。

2、让他戒烟戒酒

戒烟和戒酒不仅可以减少打鼾,对心、肝脏等各方面也都有好处。

为什么要吸烟,吸猫不好吗?

为什么要喝酒,喝牛奶不好吗?

3、让他侧卧睡觉

有观察证据表明,采用侧卧的睡姿时,人的呼吸阻力会低于仰卧姿势。

另外,侧卧还有一个好处,就是:

另外,还有一件事要警惕:

如果你身边打呼噜的人会突然惊醒,或者有时像停止了呼吸,或者出现白天精神差,总是打瞌睡,记忆力下降,建议去医院检查。

明确具体原因,可能需要在医院睡一觉进行检查

 


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