生活里处处都是这样的选择题：
用这个还是用那个？先做这个还是先做那个……
这些困扰你的、让你从早到晚纠结的小问题，今天告诉你答案。
先起床。
学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。
用温水。
合适的水温很简单，就是进了嘴里不觉得刺激，太冷或太热，身体受不了。
干刷的人就尴尬了。
沾水后泡沫更丰富，有助于你好好刷牙，不过一些特殊的美白、脱敏牙膏可能不太适合沾水，记得看看说明书。
看肤质。
干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水。
用洗面霜。
洗脸不是摩擦得越狠，洗得越干净，用洗面霜才是重要的事。
可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。
风干的是脸还是草原牛肉？
洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。
只要是干净的水就行。
记住喝水温度不要超 65℃，过烫饮食容易诱发食管癌。
用锅煮。
热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。
有母鸡就好。
蛋白和蛋黄营养略有差别，但都不差，都可以吃。
用锅煮。
虽说煮饭时间越长，营养流失越多，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。
用嘴吃。
生吃维生素 C 多，但加热后只损失约 10%；做熟后番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。
做熟当菜吃，生着当水果吃，都很好。
都不是……
不妨试试炒之前用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅炒，更美味。
反正不能从里往外擦。
不论大小便，都建议从前往后擦。
最好当然是盖上啦。
盖上冲，确实更安全卫生，还能避免不可描述的东西溅出来。
都可以。
香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服，两个都行，看个人喜好。
洗了就好。
每天洗。
不管男性还是女性，每天用清水擦洗私处就好，不需要使用特殊洗剂。
累的时候…都很好。
太软太硬都不太好，好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。
关键是你家住几层。
关窗睡，不会缺氧；开窗睡，也不会变面瘫。
住低层的，关上吧，小心衣服被偷。
当然天气冷还是下雨肯定要关上，不然…太冷。
闭眼睡好。
平躺是最普适的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，更舒服，比如孕妇、容易反酸的人。
资料来源：
1. 丁香医生
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