“如何判断宝宝饿了或饱了”，想必是很多新手妈妈的共同疑问。
其实，对于宝宝来说，哭就是他们的语言，所以当宝宝饿了，最直观的表现就是哭，这时只要你满足了他的需求，他便会停止哭闹。
还有就是，饿了的宝宝“觅食反射”会比较明显。
如果你用手指触摸宝宝嘴周围的皮肤或上下嘴唇，宝宝就会把头转向受刺激的方向，并用嘴作侧向运动，企图吃你的手指。
这种“觅食反射”正常的小宝宝都有，一直到4个月后才消失。
那么如何判断宝宝吃没吃饱呢？
妈妈可以从以下种种迹象来判断：
母乳比较容易消化和吸收，并且宝宝的胃容量很小、排空快，所以对于3个月以前母乳喂养的宝宝，妈妈按需哺喂即可。
也就是说，宝宝饿了就喂，能吃多少就喂多少，不必硬性规定喂母乳的次数、间隔以及喂奶量。
通常情况下，每2~3小时就需要喂宝宝一次，每天喂8~12次，达到这个次数，宝宝通常是吃饱了。
不过这只是最基本的，还要满足下面几项。
观察宝宝在吃奶时有无连续的咽奶声，通常宝宝每吮吸2~3次后就会咽下一大口奶，如此连续大约15分钟，他就可以吃饱了。
如果宝宝光吸吮不咽或咽得少，则说明妈妈奶量不足。
宝宝吃饱后常常能舒服地入睡2~3个小时。
如果喂完奶后宝宝仍哭闹不安，或睡不到2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应再予哺喂。
正常情况下宝宝每天能排尿6~8次，大便2~5次，且大便为黄色软便，每次大便量多于一大汤匙。
但如果宝宝尿量不多或者是大便少，呈绿稀便，则暗示宝宝可能是没有吃饱。
一般来说，3个月以内健康宝宝的体重，平均每周可增加150~200克，3~6个月时则平均每月增加500~600克。
如果宝宝体重增加正常，表示进食量足够。
但若是宝宝体重增加不明显，或者不增反降，爸爸妈妈就要寻找原因了。
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