父母这个工作，实在是太难了。最近读到心理学的育儿观：既不批评也不表扬。
不批评也不表扬？那父母到底该怎么做：
总是被批评
孩子自卑而畏难
先来说说，为什么不能批评孩子。
改变自己的行为来逃避父母的批评，是我们小时候经常做的事。
批评在当下见效很快，但也容易让孩子变得懦弱退缩。
在长期的批评下，孩子渐渐就变得自卑、畏难、不敢尝试。
在自我否定下，许多孩子无法判断自己的言行是否合适。
人一旦被贴上某种“标签”，标签限制行动，行动强化标签，最后真的成为了被标签的样子。
如果孩子的行为没有任何的改变，那也说明批评并不是改变孩子行为的好方法。
既然批评会阻碍孩子发现自身的价值，那么表扬就一定能帮孩子发现自身的价值吗？
总是被批评
孩子自卑而畏难
我们来说说，为什么“不要表扬”。
心理学家认为：不管表扬还是批评，都是有能力的人对没能力的人的一种自上而下的评价。
表扬作为一种亲子关系中的“评价”，对孩子的行为有着“操纵”的作用。
如果孩子只有得到表扬才能积极行动，一旦被批评就会马上改变自己的行为，怯懦不敢反抗。
那么这种亲子关系本身就是一种“操控”，孩子一旦没有表扬，就不会有动力。
长此以往，也不会获得独立判断自己价值的能力。
一直被夸“你真棒”的孩子，活成了父母期待的样子：
“我必须做一个被表扬的孩子，才是有价值的。”
但如果一旦没能做到的：
“那我就是一文不值的。”
同时会为了保持“好孩子”的“人设”，违背原来真实的自己。
一位网友分享了一件小时候的事：
一次，他无意中发现了试题的标准答案，在老师的提问中大放异彩，被误以为是一个好学生。
但是事实并非如此。虽然一时被认为是好学生很开心，但是之后承受了更大的压力。
胆战心惊地害怕被戳破自己“假冒”好学生的事实。
有的孩子发现自己可能得不到理想的结果，不如干脆不去做更轻松，或者中途放弃不去挑战。
这样，就不会受到批评，或受到评价了。与其胆战心惊，不如避免被评价，干脆不做。
小时候，被夸奖是因为成绩，长大后，被夸奖的标准是薪资，职称，工作单位。
如果不能证明自己是优秀的，那么自己就是没有“价值”的。
一直夸奖还有一个坏处，那就是但并非人人都会对你好言相劝。
到了社会，没有人会像父母一样对你时时夸赞，到时依赖的仍然是自己的内在价值感。
所谓“不要表扬”，指的也是：
不应该只在孩子做了好事的时候才关注，还应该关注孩子日常生活中的细微点滴和他们的兴趣，与他们产生真实的共鸣才是重要的。
表达“感谢”
让孩子获得自我价值感
既然“批评”和“夸奖”都会破坏孩子内在价值的建立，那该如何帮孩子建立内在价值呢？
心理学家说：
既不表扬也不批评，应该要鼓励，鼓励孩子的努力；
在不完美中，寻找积极的一面，给予孩子具体而真实的肯定。
相信这已经是许多父母都知道的。
除了鼓励之外，最重要的就是“感谢”，通过感谢，来肯定孩子的自我价值感。
人什么时候会有价值感？
那就是自己做的事是真的对他人有帮助的时候，被真心实意地感谢，信任的时候。
不同于批评与表扬，真诚的感谢是平等的。
所以最好的鼓励孩子的方式是向孩子表达真诚的谢意。
举几个例子：
•（当孩子在车上保持安静）我看到今天你在车上很安静，我很欣慰，因为你能让旁边在睡觉的人能够安静地休息，谢谢。
•（当孩子帮忙洗碗时）你洗碗帮爸爸妈妈分担了家务，让妈妈能够有一个喘息休息的间隙，谢谢。
•（当孩子自觉把作业做完）你不用我花时间检查，就已经自觉把作业做完，这让妈妈有更多时间做其他的事情，感谢你让妈妈这么省心。
你所观察到的事 + 你的感受 + 表达谢意，通过这个公式向孩子表达谢意。
每一次的“感谢”，其实都是在肯定孩子的价值，让孩子知道自己对别人有用。
也正是这样一次次的“感谢”，将孩子的价值感在内心渐渐固定下来。
让孩子感受到，他做的事是有意义的。
内心有“价值感”的孩子能渐渐感受到“我的人生我可以做主”的感觉。
这相比被“表扬”绑架的人生，“被感谢”的孩子，更能在自我价值的滋养中获益。
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