有这么一个三口之家，属于外人眼中典型的幸福之家。
父母工作稳定，小有成就，女儿乖巧可爱，在读小学二年级。
但是有一天，这个母亲瞒着丈夫和女儿，在家里各个角落悄悄装上了摄像头。
做母亲的后来自己承认说，这是没办法了。
作为一个一路走来都优秀惯了的女性，她通过自己的努力，获得了家庭和事业的双丰收，唯独美中不足的，是女儿一直不见起色的学习成绩。
所以，她起了念头，想要通过视频监控，好好复盘一下，自己在教育女儿的过程中，到底出了什么问题。
后来通过监控回放的一幕幕，把这个母亲自己惊到了。
镜头一：
夫妻俩前一秒还在温柔地跟女儿说话，下一秒谈到女儿某个反复写错的题目时，脸上咬牙切齿、怒吼的表情几乎可以用「狰狞」来形容。
而此时，坐在桌子旁的女孩，下意识蜷缩起小身板，痛苦地捂住了耳朵。
镜头二：
夫妻俩在房间里讨论女儿的学习问题。语速越来越快，声音越来越大，俩人的情绪快速地在愤怒、冷漠之间切换。
这个时候，坐在隔壁的女儿，貌似乖乖地在学习，其实耳朵竖着在听父母说话，小脸上全都是紧张的神情。
镜头三：
夫妻俩再次为了孩子的学习问题争执起来。
吵到某一个点上，妻子情绪有些失控，讲出某句话时，声音突然高了八度！
就在这个时候，坐在书桌前的女儿像受了惊吓的小兔子，蹭地从座位上站起来，呆愣了片刻，才又慢慢坐下去…
看完监控，这个母亲才意识到，自己的孩子一直以来到底在承受着什么。
最关键的是，这样充满情绪张力的恐怖情景，每一天都在这个小家庭上演着。
别以为这只是发生在别人家的故事。
如果我们跟孩子相处的细节可以回放，那或许你也会被自己在孩子面前的可怕模样惊吓到。
似乎很多父母都在默认：
父母如何教育自己的孩子，完全是私事。
只要没有明显的打骂，那么便不算什么了不起的大事。
为此，我们身边存在着很多父母，不断滥用自己的权力，每日里以“爱孩子”的名义，却生生把自己的孩子吓得要命。
又因为这些受害者“只不过是孩子”，他们的痛苦一直被淡化、被无视，被忽略不计。
父母情绪上的反复、不稳定，究竟给孩子们带去了怎样的痛苦和负面影响？
有医学数据显示，如果父母情绪不稳定，经常性地表现出易怒的状态，孩子的智力都要低于平均水平。
这个结果其实也好理解。
孩子的能量是有限的，当一个小孩所有能量都拿来应对各种焦虑和压力之时，他们是没有精力再去处理一系列的学习、记忆、决策等行为的。
然而，影响孩子的，又何止这些呢？
曾有个调查：父母情绪不稳定对孩子的心理健康影响大吗？
里头有一个回答，深切诉说了自己的痛苦：
非！常！大！
小时候父母争吵画面还记得，导致现如今缺乏信任感、安全感，心智不成熟时期甚至想过自杀。
过于敏感多疑，习惯性猜测人的内心，且把自己的性格习惯向对方希望的方面贴近，十分害怕被讨厌及忽视，易产生孤独感，经常压抑自己，甚至扭曲。
最让人悲伤的，是这个回答的下面，大量陌生网友找到了强烈的共鸣。
他们说：
“原来我不是一个人。”
“看到突然很难过，因为一样一样的。”
家庭治疗中，还有这么一个说法：
一个孩子，如果他从小就是生活在过于吵闹的、不断争执的，或者随时都可能遭遇批评指责的环境中，那么这个孩子的听力则可能出现一定程度的问题。
表现在孩子的学习上，那么他们的听课能力可能就会不那么敏锐。
表现在成年人身上，那些小时候听过太多指责，难听的话的人，他们则可能出现耳鸣的情况。
当然，这些案例都排除了生理性病变的可能性，更多是一种心因性疾病。
对于这个观点时，更有网民惊呼：
说的是我，没错！
我爸就是个情绪特别不稳的人，动不动就爱批评我，翻脸比翻书还快，我现在就是有耳鸣的症状。
去了医院，查不出什么病，可就是每晚睡觉，右边耳朵就轰轰响。
一个比一个悲伤的事实，叩问着我们：
父母要怎样做，才能尽可能减少自己的情绪对孩子的伤害？
绝对不要在孩子面前发一丁点的脾气，肯定不可能。
有个心理学博士，从事了20多年的教育行业，她也不得不承认说：
“坏的情绪、坏的状态，很多时候是不请自来的，我们能为孩子做的最好的事，就是保持觉察。”
而她的朋友也认同这个说法：
记得有阵子，我特别忙。
每天忙完工作，转身就往家里赶，带着儿子参加这样那样的补习班、兴趣班。
那时候儿子4岁，人人都夸他聪明。
我最大的心愿就是尽可能给他最好的陪伴和教育。
可讽刺的是，儿子越来越不听话，我们的关系很紧张，连幼儿园老师都开始说，孩子注意力越来越成问题…
我都要崩溃了，好在这位学心理学的朋友点醒了我。
她说：
“我看不到你跟孩子比较自然和放松的互动，我看到的都是一个焦虑的、时不时摆脸色的妈妈，带着孩子到处完成一个个任务，就像是奥特曼一直在打怪兽。”
就是这番话，让我意识到问题所在。
一个紧绷的、焦躁的、随时可能情绪失控的母亲，如何可能给到孩子好的陪伴呢？
大家都知道，婴儿和幼儿不能调控自己的情绪。
在一天中，他们可能会多次因为各种不适而“大发脾气”。
例如，周围出现噪声，家里来了陌生人，不小心摔了一跤，或者受了点伤，不开心愿望落空，或者其他我们大人会觉得莫名其妙的原因。
遇到这种情况，父母能做的就是抚慰孩子，耐心地抱着他们，让他们消消气，平静下来，自己摆脱不良情绪的困扰。
这样的过程中，父母内心的情绪平稳是很重要的。
孩子很敏感，一旦他们感受到你内心的平静，他们也会变得平静下来。
也就是说，一个从容的父母会让孩子充分感受到安心，因此他们的安全感才得以构建，他们也才能够在安心的氛围下，更加专注地探索。
相反，当父母内心充满了躁动、慌乱和不稳定，孩子感受到的也是不安和躁动，表现出来就是情绪上的易激惹，以及行为上的无法专注某一件事，特别是无法专注地学习。
父母需要尝试着放慢脚步，理清生活的主次顺序，尤其确保在工作和生活之间划出必要的界限来。
如果某一天你的状态不太好，发了脾气，那么及时去跟孩子道歉和解释，让孩子明白，那是你的问题，跟他没关系。
做到上述这些并不容易。
但是，因为带着觉知，有意识地去调整自己的情绪跟状态，相信你与孩子的关系会明显缓和起来。
孩子们是很灵的，他们默默承认着来自父母的焦虑跟坏脾气，努力把自己活成父母期待或暗示的样子。
唯独内心一直有一个困惑：
为什么那个我爱的人，始终把我吓得要死？
就像这位网友说的：
有一次，我和丈夫吵了一大架。
第二天，我们和好如初。
具体为了什么争吵，说过什么也不记得了。
但是，就在吵完架两天后，我家儿子明显酝酿了半天，小心翼翼地问我：“妈妈，你们那天吵架时说要把我送到奶奶家住，是真的吗？”
说这段话的时候，网友的脸上有明显的懊悔。
原来，我们成年人心情不好，发个脾气，还能选择争吵、选择离开、选择跟朋友倾诉，再或者逛个街、约个饭，很快，坏情绪的影响也就能够消解了。
可是孩子不能，孩子无法选择谁做他们的父母，更没有那些排解情绪的能力，调节自我的空间和自由。
所以，当我们发现孩子的一些问题时，请先试着去反观和觉察自身。
因为父母所提供的那个家庭环境，以及父母本身，才是孩子成长的最大背景。
孩子的问题，跟我们绝对脱不了关系。
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