【宝宝睡姿】宝宝趴着睡,原来有这些好处和坏处 -MamaClub

如果宝宝因肠绞痛而哭闹的厉害,趴着睡是缓解的好方法。研究结果也发现,趴着睡的宝宝睡眠时间较长,睡眠质量较高,觉醒次数和时间也会减少。

可见,趴着睡有助于健康宝宝的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。

 

【1、提高呼吸功效】

从人体生理解剖角度说,宝宝的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。

有资料表明,宝宝趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,宝宝趴着睡有其解剖生理上的合理性。

【2、 预防呕吐】

宝宝胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以宝宝吐乳是极为常见的现象。

贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

【3、宝宝有安全感】

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。

许多宝宝天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。

【4、有益于胃的蠕动及消化】

趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。即使宝宝吐奶,胃容物也会顺着嘴角流出,不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。

【5、有利于爬行的训练】

趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。

【6、塑造好看的头型】

俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,容易塑造完美头型。

【7、促进呼吸系统的发育成熟】

趴着时,宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用的压力,这股压力正好按摩他的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。

 

1、容易引起窒息。因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。

2、不利于散热。胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹或痱子。

3、不利于宝宝四肢的活动。

 

大人们也要注意,并不是所有的宝宝都适合趴睡的姿势的。

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴睡。

 

1、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

2、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边,故不建议采此睡姿。

3、必须有大人在清醒状态下守护在宝宝身旁,床或枕头不宜太软,避免宝宝口鼻陷入而影响呼吸,发生意外。

4、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

5、刚喝完奶可先采右侧躺片刻,之后再让宝宝趴睡。

6、晚上睡觉时,最好让宝宝仰躺着睡。

7、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

8、若发现宝宝经常睡同一边,爸爸妈妈就要辅助换边,否则一样有头型偏的问题。

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