【泌乳攻略】追奶9大误区,别让自己的奶越来越少 -MamaClub


很多妈妈追奶时发现自己的奶水量少,因此用尽了各种方法来追奶。

殊不知,正是这几个错误让自己的奶水越来越少。

这几个追奶大误区妈妈们注意了:

 

其实,有很多妈妈产后从来不会涨奶,所以代表没涨奶就不能喂奶。

母乳的产生过程是:

宝宝的吸吮刺激了泌乳素和催产素的分泌,泌乳素指导乳泡泌乳,催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向,乳汁从奶头流出到宝宝口中。

 

在涨奶或不涨奶这个问题上,妈妈们的体质不同,所以涨奶情况也不同。

一些妈妈产后初期喂不喂都泌乳,于是经常涨奶,这种情况需要经过几个月甚至半年以上,乳房才能规律且正常泌乳。

而一些妈妈产后直接就达到了这种“供需平衡”的状态。

 

有的妈妈喝汤容易涨奶,或者吃某种食物就容易涨奶,就以为这种喝汤是刺激产奶的,其实不然。

涨奶不等于奶多,涨奶只不过是在宝宝不吃的时候,乳房也泌乳了而已,泌乳时间错位,造成奶多的假象。

 

很多新手妈妈急于产奶,会盲目购买和使用各种追奶产品(吸奶器)或方法(催乳茶、催乳按摩、食物大补等)。

这些做法使用不当的话,可能会带来额外风险,比如损伤乳头、造成奶结、吃成肥妈、扰乱新陈代谢、宝宝上火腹泻等等。

 

一般宝宝吃完一次奶会睡两个小时以上,然后睡醒玩耍,玩一段时间后会再要吃一次奶,吃完会接着睡两个小时。

其实,这样最适合宝宝的身体吸收营养和休息。

少吃多餐,勤吃勤睡,这是多数宝宝的进食作息方式。

 

很多妈妈说:宝宝吃不饱,直接表现是睡不好。

白天睡一会就醒,晚上入睡困难。

但细问育儿细节,通常有以下几个共同点:

  • 宝宝白天活动不足导致不够困;
  • 宝宝对睡眠条件不满意(抱着睡能睡很久,自己躺睡一会就醒);
  • 天气热不开空调等。

睡不好不一定是没吃饱,妈妈们不要盲目追奶。

 

很多混合喂养的妈妈觉得奶粉不能减,因为觉得宝宝吃了母乳没饱不睡觉,反而吃了奶粉才睡,所以必须给宝宝吃奶粉。

但其实,宝宝是因为吃母乳时喜欢半睡半醒迷糊着继续叼着乳头的感觉,而妈妈为了让宝宝睡就喂奶粉。

于是,宝宝习惯了睡前最后一道程序,那就是吃奶瓶,没到这个程序就不睡。

宝宝必须吃了奶粉才睡,这是母乳和奶粉顺序感使然,所以并不是宝宝要吃奶粉才能睡。

 

吃饱睡足的新生宝宝确实应该情绪愉快,但是这是在宝宝的心理需求也得到满足的前提下。

宝宝需要安全感,需要和妈妈多接触,需要想吃就吃,不想吃就不吃,想睡就睡。

宝宝感到不舒服、不安,或感受到妈妈的负面情绪时都会哭闹。

妈妈应明确宝宝哭的原因,然后进行安抚,而不是宝宝一哭就喂奶。

 

奶是越喂越有,越少喂奶越少,但要按需哺育。

宝宝想吃时就喂,不想吃时不喂,宝宝如果饿了会自动吃得频繁,过度勤喂反而会把宝宝和自己都弄得很疲惫。

妈妈不要用自己的思维去决定宝宝吃奶的需求。

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