【产后恶露】产后恶露的几个关键事项,妈咪要知道 -MamaClub

不论是自然生产还是剖腹产,只要是刚刚生完宝宝的新妈咪,在最初几天的首要任务都是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力和哺育宝宝。关于产后恶露的几个关键事项,妈咪们一定要知道。


 

怀孕期间,胎盘与蜕膜等组织会附着在子宫的内壁上。等宝宝出生后,胎盘也会从子宫剥离娩出,同时对子宫壁造成创面。

在这恢复的期间,会有一些血液从创面排出,包括坏死脱落的蜕膜组织、孕期子宫内膜和黏液等。这些经阴道排出的混合物,就是恶露。

 

一般来讲,产后恶露全部排干净大概需要3-6周的时间,具体因人而异。剖腹产的妈咪,有些医师会在生产时一并清理子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等,所以可能持续2周左右就干净了。

正常产后恶露的变化情况:

异常恶露的表现为:出现血色恶露多、持续时间长、发臭、颜色暗褐、污浊、掉出膜样或肉样物。如果出现这些情况,新妈咪得及时就医,同时采取半卧位休息,促进恶露的排出。

 

下面这几种常见的方法,妈咪们不妨参考看看。

【母乳喂养】

宝宝的吸吮在刺激催乳素产生的同时,还会促进缩宫素的产生,使子宫收缩,有助于恶露排出。

【尽早活动】

只要身体状况允许的话,妈咪就要尽早活动,包括剖腹产妈咪。不要长时间躺在床上,才能尽早恢复生理正常机能,让子宫复原。

【轻柔按摩子宫】

把手掌贴在小腹上,顺时针向下轻轻按压并且绕圆,用手掌的力量刺激子宫收缩,直到子宫变硬。

【红糖粥或姜醋蛋】

有活血祛瘀、祛风散寒的作用,但要根据个人体质来看,阳虚和湿热体质的人不建议吃。

【生化汤或益母草汤】

也要根据个人体质来看,并不是所有妈咪都适合。建议先请教中医师,不要自行服用。另外,也不能吃太多的生化汤,因为生化汤里面的成分都有破血、促进子宫收缩的效果,如果吃太久的话,恐怕恶露很难停止。

 

 

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