【母乳喂养】生气会导致母乳有毒?解析那些母乳谣言 -MamaClub


面对有关母乳的谣言,首先就需要来分析这些谣言到底都基于什么原因提出的,稍加分析后就不难发现这些谣言其实都可以一一攻破。

那么现在一起来看看吧。

 

世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟(WABA)组织发起的一项全球性的活动,他们曾经特意在2016年的世界母乳喂养宣传周的论坛活动中辟谣说:

哺乳期母亲的情绪只会导致母乳量的变化,对其成分不会有影响。

生气有可能让乳汁分泌减少,但并不会让乳汁有毒。

分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,准妈妈情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这样就会制约母乳的分泌。

医学实验表明,哺乳期的妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌如果减少就会直接影响宝宝的生长发育。

建议妈妈保持心情舒畅,多食有营养、易消化的食物。

所以生气时的母乳真的有毒吗?

这个谣言纯属无稽之谈。

 

关于母乳期间来例假的现象真的太普遍了,但这种“大姨妈来了就不要再让宝宝吃母乳了,没营养了”的说法也属于不科学的。

在分析母乳成分试验中发现,在例假期间,母乳量的确有可能会减少。

乳汁的成分可能会有水分和脂肪的减少、蛋白质增多的变化,但并没有有害物质,对宝宝也谈不上有任何危害。

 

产后通过运动塑身对于很多妈妈来说都是一个重塑自身的过程,但很多老一辈的人都会觉得“运动后母乳会变酸,对宝宝不好”。

想必,这样的谣言,阻碍了很多妈妈产后健身的动力。

多项研究表明指出,哺乳期进行适当的运动,不仅对哺乳没有影响,反而会改善妈妈们的心脑血管健康。

在研究运动后的母乳成分的试验中发现,哺乳期的妈妈如果只是轻度或者中度的运动,那么体内乳酸含量不会突然变化,也不会对母乳的成分造成影响。

假如进行精疲力竭的剧烈的无氧运动,人体的确会生成更多的乳酸,乳酸才会传递到血液中。

但是这种乳酸成分的升高,宝宝的味蕾是几乎感受不到的,而且对宝宝的健康也没有任何不良的影响。

并且乳酸成分的变化趋势,是会在妈妈停止运动之后的40~60分钟后逐渐下降的,如果妈妈真的很介意,可以在运动之后先休息一会再喂宝宝。

妈妈的产后健身运动,其实对身体机能的复原以及身心愉悦程度是非常有好处的一件事,所以千万别因为这句谣言放弃计划好的运动。

但要注意的是,我们产后的运动方式,最好是以中低强度为主,并且在运动中及时补充水分,如果出很多汗,也可以冲个澡再喂宝宝。

 

影响宝宝身高的因素太多了,除了遗传,还有宝宝是否得到充足钙质和维生素D、以及摄入的营养是否均衡、睡眠是否充足等。

单凭母乳稀就说影响宝宝的身高发育,这种说法完全是毫无科学根据。

而且,用过吸奶器的妈妈都会知道,母乳最开始分泌的是比较稀薄的前奶,颜色是白色;后面再吸出来的慢慢就会变成淡黄色,是后奶。

前奶和后奶在营养和功能上是有区别的:

前奶:比较稀薄,但水分和蛋白质含量高,主要作用是解渴。

后奶:脂肪含量高,主要作用是供能,脂肪高饱腹感强,会帮助控制宝宝母乳的摄入量。

后奶相对厚一些,原因是后奶脂肪含量高,因为在开始分泌乳汁后,乳腺管中的脂肪会附着在管壁上,等宝宝吃一段时间后,脂肪就会进入到母乳中。

所以为什么要提倡将一边乳房吃空再去吃另一边,就是要让宝宝尽可能地将前奶和后奶的营养都能吃到,达到营养均衡。

如果宝宝只吃前奶,会导致脂肪摄入不够;如果前奶挤掉只吃后奶的话,则会造成宝宝蛋白质的缺乏,脂肪过剩。

 

母乳不仅仅是一种食物,更是能给予宝宝最宝贵的感情财富。

母乳将会是宝宝人生最初的安全感和归属感的来源。

不管是全职妈妈还是职场妈妈,都是在竭尽所能用自己最好的母乳去喂养宝宝,去维系母子最珍贵的哺育关系。

当母乳妈妈们克服各种压力,想坚持给宝宝喂奶的时候,一定不要被那些所谓的经验之谈,来诋毁来自妈妈的努力和勇气。

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