【新生总汇】分享0-1岁宝宝的护理绝招,妈妈赶快学起来 -MamaClub

今天,跟妈妈们分享一下0-1岁宝宝46个宝宝护理绝招。

 

1、很多宝宝对牛奶过敏,1周岁以下的宝宝都不建议喝牛奶。

2、带籽的水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓),都有致敏的可能,1周岁以下宝宝最好不要接触。

3、2岁以前的宝宝,都应以奶为主食,其他食物为辅食;2岁以后,才以奶为辅,以饭为主。

现在好多宝宝,在10-11个月就开始以饭为主了,这是不对的。

对宝宝来说,吃辅食能吃饱的量,不能满足他们营养的需要量。

4、2岁以下宝宝的奶量:0-6个月宝宝能吃多少就吃多少,吃饱为准;6-12个月每天保证800ML奶量;12-18个月每天保证700ML奶量;18-24个月每天保证600ML奶量。

5、菜水、果汁都不属于辅食,不建议添加给宝宝。

6、不要让宝宝长得过快,如果一个6个月的宝宝看上去像9个月,爸爸妈妈就要小心了,过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。

而且宝宝生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。

7、辅食的喂养启动不应早于26周(6个月)。

如果宝宝长得很好,6个月添加辅食就可以,但6-7个月一定要开始添加辅食。

如果到10个月还没有开始添加辅食,可能会增加今后的喂养困难。

8、一定要在母乳喂养期间增加辅食,也就是和母乳喂养的同时,进行辅食的喂养启动,不要断了母乳后再增加辅食,这样做是为了宝宝肠胃的适应性。

9、6个月以上的宝宝,进行辅食添加时,要能扶着坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”,而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。

喂辅食的正确方式是:

要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂,这样不会让宝宝学习到咀嚼的动作。

并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起吃。

宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行,千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。

那样很快就会发展为喂饭非常费劲,和宝宝一起吃或者你先吃给宝宝看,他会非常有愿望模仿你的动作。

大多数的妈妈是自己不吃,反而先喂宝宝吃,这样的宝宝就很容易不爱吃饭了。

10、说到不爱吃饭,喂饭困难的事,推荐一种“愉快饥饿疗法”,这种办法百试不爽。

吃饭的时候,和宝宝一起吃,或者让宝宝看着大人愉快地进食,但如果他自己不想吃,也绝对不强迫他吃。

30分钟后,收拾所有的饭菜,进餐结束。

在下顿饭之前,除了清水外也不提供其他食物,重要的是,在这期间也不要让宝宝看到任何食物,不要拿食物气宝宝。

大人和宝宝一起,什么也不吃。

到下顿饭,仍然是30分钟的就餐时间,大人自己愉快地吃给宝宝看,很多宝宝这时候就会愉快地大口吃东西了。

如果还是不吃,重复上面的过程。

这个办法要全家人一起合作执行,不要有人偷着在非用餐时间给宝宝喂东西吃,这样宝宝在下顿用餐时间仍然不饿,还是不会好好吃饭。

11、鲜牛奶的推荐引用时间,因鲜奶的质量问题,推荐在2周岁以上再喝鲜奶。

12、牛奶中的铁含量缺乏,而且容易引发过敏,不能做为12个月一下宝宝的主要摄入液体。

13、不要认为脂肪是坏东西。

母乳中的脂肪含量占55%,这说明宝宝是非常需要脂肪的,但注意要摄入“好”脂肪。

另外,不要给12个月以下的宝宝饮食中加动物脂肪,也不要用动物油给宝宝做辅食。

14、不要认为蛋白质是好东西,蛋白质摄入过多,宝宝在头2年的生长会非常快,造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多倍。

一周吃4个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。

15、说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,在国外,无论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋。

一周2、3个足够了。

16、不要太在意宝宝的脂肪摄入,要注意控制的是蛋白质的过量摄入,千万不要在辅食中加入太多蛋白质。

17、给宝宝做辅食,推荐使用花生油和橄榄油,但如果你的宝宝对坚果过敏,就不要使用花生油了,一滴都不要用。

18、最好的DHA来源在母乳中,深海鱼中也富含DHA,但要注意是否会引起宝宝过敏。

19、大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观察自己的宝宝,在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了面就肚子疼)。

20、如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物,2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。

麸质食物又称麸质蛋白、麦胶、麵筋、面筋蛋白、穀胶蛋白,存在於多种谷物中,是大麦、小麦、燕麦、黑麦等谷物中最普遍的蛋白质。

21、过早添加麸质食物易于增加宝宝体内胰岛素细胞自身抗体,增加了成年后患I型糖尿病的风险。

22、说到罐装食物,有的宝宝会对罐装食物中的添加剂过敏,所以在判定宝宝是否对一种食物过敏的同时,也要注意其他相关因素。

如果宝宝吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象,那一定不是对胡萝卜过敏,而是对罐头中其他的添加剂过敏了。

23、消毒剂无论在地板上,衣服上,都能让宝宝触摸之后通过口腔进入肠道。

消毒剂在杀死肠道的有益菌群、破坏肠道屏障后,造成肠道菌群不健全,导致渗漏现象,使食物中的营养直接渗漏进血液中,导致过敏反应。

24、如果肠道受损,任何年龄都可以发生过敏现象。

25、宝宝盐具有高度敏感性,而成人并非如此。

所以,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小宝宝尝,当宝宝对咸味依赖后,就会不吃淡味的食物。

但宝宝摄入钠过量,会造成血压增高。

很多人有一种错误观念:辅食中应该加盐,否则宝宝缺盐,会“没力”。

实际上,盐是“氯化钠”,而非“钠”,氯化钠有咸味,而钠没有咸味。

在母乳和配方奶中,都含有足够的钠。

26、在辅食添加中不要包括奶、水果。

不要用“奶+米粉”,或者辅食中掺入水果的做法。

27、说到给2岁以下的宝宝刷牙,因为这么小的宝宝你基本没办法给他们真正刷干净牙齿。

所以在吃完饭喝完奶后,也给宝宝喝清水漱口。

28、糖分三种:单糖,双糖和多糖。

单糖,指葡萄糖:不要给宝宝喝葡萄糖,会影响宝宝的血糖稳定,而血糖不稳会影响大脑发育,后果很严重。

双糖,指乳糖和蔗糖:这两种糖也尽可能少吃。

多糖,指淀粉类糖:糖尿病人都知道,米和面中的含糖量,那是相当的高啊,甜度,那也是相当的大啊。
这种糖,很容易被人体吸收,而且可以为人体带来有益的营养,宝宝应该吸收的是这种糖。

29、在宝宝的辅食中,不要加甜的调味剂。

也就是做饭不要加糖,喝水也不要加糖或者用果汁兑,就喝白水就很健康。

30、已经养成没甜味就不喝水的宝宝,爸爸妈妈可以考虑用无热卡糖来代替蔗糖过度一下,起码这样可以不给宝宝的身体造成过多无用的热量及龋齿。

31、12个月以内的宝宝饮食中不建议加任何调味剂。

一岁之后,可以适当加一点点盐。

32、8个月以后可以在宝宝的饮食中添加一点煮得很烂的肉类。

33、酸奶什么时候给宝宝喝,因为酸奶是牛奶制成的,所以在1岁以后喝比较适合。

34、磨牙长出之前,宝宝必须只吃糜状食物。

35、防晒霜最好不给宝宝用或者少用,一定要用时也只能用适合宝宝的,否者对宝宝的皮肤不好。

防晒霜的使用,也会阻碍宝宝对维生素D的吸收。

宝宝晒太阳,也不要对着阳光直射。

36、说到宝宝是否可以带太阳镜,这里要指出一定不要给宝宝带太阳镜。

多数生产的儿童太阳镜,90%都是不合格的,会造成宝宝屈光不正常。

37、绝对不可以给宝宝扑粉(痱子粉)。

无论大人手法多么轻,都不能避免有粉尘飞起,而且一定会被宝宝吸进肺里。

这对宝宝是有伤害的。可以选用液体粉。

38、治疗痱子,很好的办法是

【一:不要穿太多】

要注意衣服的添加,不能穿得太多,这会导致散热比较差,散热比较差的话,宝宝一出汗,在皮肤皱褶的地方很容易出现痱子。

【二:室温不要太高】

这其实是环境温度的增加,自然生理性的表现,所以尽量保持房间的通风干爽。

有条件的话,可以开空调,不要太低的温度就可以了,大概掌握在27度-28度。

当然,也要看实际的情况,有一些室温要保持在25度以上,这个要看周围环境的状况。

保持室温在25-27度之间,是最合适的一个温度。

【三:勤换洗衣服、勤洗澡】

出汗的时候早点擦干汗,适当用一点爽身粉,保持干燥,这样就能减少出现痱子的机会。

39、3岁之内的宝宝是行为教育阶段,也就是你想让他学会什么,你要亲自做给他看。

从反面论证,就是你不希望他做什么,自己千万不要做,也不要让他看到身边有人这样做。

3岁之上的宝宝,也是语言教育阶段,这个时候,你想让他明白什么事情或者道理,可以通过语言表达了。

40、不要给宝宝喝菜水,因为菜农药问题很严重,煮菜水刚好可以把农药都煮进水里。

可以把青菜在水里稍微烫一下,拣出来,剁碎了喂给宝宝吃。

41、不要给宝宝吃味道重的食物,比如橙汁,如果是很甜很香的那种,爸爸妈妈最好留着自己吃。

给宝宝吃那些味道不太香不太甜我们觉得味道不够好的水果,因为这样可以保护宝宝的味觉。

42、全母乳的宝宝是否还需要喝白水呢?

基本上全母乳宝宝从母乳可以摄取足够的水分,因为母乳85%都是由水分构成,如果再额外给宝宝喂水,只会增加宝宝胃功能的负担。

43、千万不要盲目补钙,只要宝宝饮食正常,母乳或者配方奶的摄入量都正常,就不需要加钙。

44、宝宝“枕秃”完全是物理性摩擦造成的,和缺钙无关。

45、米粉一定要用水冲开喝,不要用配方奶加米粉喝。

配方奶要单独喝,这对营养的吸收有好处。

46、适当使用安抚奶嘴,不会引起牙龈变形。

如果你的宝宝吃手指的话,那最好还是给他安抚奶嘴,频繁吃手指是会对牙龈造成不良影响的。

总结 :

这46条护理绝招是不是很有用呢?祝大家的宝宝都能健康快乐地成长。

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