【喂养姿势】手把手教你母乳喂养的正确姿势 -MamaClub


现在越来越多的妈妈,都愿意以母乳喂养宝宝,但是在实践过程中,不少的妈妈都觉得这并不是一件容易的事。

尤其是,找到一个正确的哺乳姿势。

一起来看看母乳喂养的方法吧:

 

不管最终你要采用的是哪种姿势进行母乳喂养,这些注意事项可都是必不可少的。

【1、开奶时间】

虽然很少妈妈生产后马上就能有充足的奶水,不过还是建议在宝宝出生半小时后尝试哺乳。

一方面能训练宝宝的吸吮能力,另一方面也能促进乳腺分泌乳汁。

【2、按需喂养】

不建议刻意训练宝宝喂奶的时间和量。要按需哺乳来保证宝宝生长发育的需要。

注意:每个宝宝的食量天生有别,妈妈要细心留意,调整自己和宝宝间的步调,最终都能找到适合自己宝宝的喂养节奏。

【3、喂奶时间】

每次喂奶时间大约在15~20分钟。双侧乳房要轮流交替进行哺乳。

每次喂奶若是宝宝不能吸空乳汁,也要及时用吸奶器排空乳房。

【4、喂奶前】

揉一揉乳房、乳头和乳晕,一则可以揉散结块的乳汁,二则可以使这些部位变得柔软便于宝宝吸吮。

然后,挤掉几滴乳汁,用干净的温热毛巾擦擦乳头和乳晕。

【5、喂奶时】

可用乳头在宝宝嘴周轻触、逗弄,让宝宝自动张开嘴后,将乳晕和乳头塞入宝宝的口中。

注意:在喂奶的时候就不要逗宝宝发笑了,以防引起呛奶。

【6、喂奶后】

用食指轻压宝宝的下颌,让他自然地吐出乳头,千万不要硬拽,这可引起乳头或乳房的损伤。

最后,还要用干净的温热毛巾擦擦乳头和乳晕。

注意:结束喂奶后,记得让宝宝直立15~20分钟,也可轻拍宝宝背部,让他打出嗝。

 

其实,母乳的喂养姿势没有绝对的正确或错误,所谓的正确姿势就是让宝宝和妈妈都感到舒适的姿势。

所以,以下列举4个常见的喂养基本姿势,妈妈们可以此为依据来探索适合自己和宝宝的“正确姿势”。

【摇篮式】

最适合:

早产、顺产的妈妈(因为剖腹产的妈妈可能会觉得这个姿势会压迫到伤口)以及吃奶困难的宝宝。

这也是奶瓶喂养的最好姿势。

方法:

  1. 用左侧乳房喂养时,让宝宝的头枕着左手肘,妈妈的左手掌托着宝宝的臀部;
  2. 右手掌呈“C”字状,托住乳房;
  3. 也可以将哺乳枕垫在孩子下面,这样能减轻妈妈的负担;
  4. 换右侧哺乳时,记得左右手要替换。

【侧躺式】

最适合:

剖腹产、侧切、会阴撕裂以及痔疮疼痛的妈妈。

方法:

  1. 妈妈在床上侧卧,背靠枕头或被子作为支撑;
  2. 把宝宝横倚着妈妈的腹部,脸对着妈妈;
  3. 妈妈侧向边的胳膊支撑着脑袋,另一只胳膊托着宝宝的头部;
  4. 为使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持在同一水平线上,可用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头。

【足球式】

最适合:

剖腹产、乳头扁平或凹陷、乳房较大以及双胞胎的妈妈。

方法:

  1. 将宝宝抱到身体的一侧,面对乳房,可以在宝宝身下放个垫子;
  2. 妈妈在宝宝侧边的那只手要曲肘,手掌伸开托住宝宝的头,让宝宝的后背靠着你的前臂;
  3. 另一只手托住乳房引导宝宝找到乳头。

【背靠式】

最适合:

分娩后头几天、坐起困难、涨奶的妈妈以及胃食管返流、胀气、鼻塞的宝宝。

方法:

  1. 妈妈上半身呈45°斜靠在床上、沙发或躺椅上,后背可用枕头垫高上身;
  2. 宝宝横倚在妈妈的腹部,妈妈用手臂托起宝宝的背部,护住宝宝即可。

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