【孕期脱发】正确预防孕期脱发,孕妈咪也能拥有美丽秀发 -MamaClub

人的头发就像是一片草原,每棵小草都有它的生长周期。就好似羊吃草,每天掉一百根左右的头发,是正常的生理现象,没有什么值得惊慌的。但是每天脱发超过两百根,就不正常了。


 

首先要养成良好的作息习惯,不要熬夜,中午两个小时的午睡也是很棒的。

一定一定要注意,心态要平和,保持乐观,避免精神过度紧张可以有效的解决脱发。

在孕中期,准妈咪会因为雄性激素的增高,导致皮脂分泌增多,就可能引发毛囊炎,造成脱发。

皮脂分泌增多最佳的应对方法就是洗头。洗头的时候要选择中性的洗发水,不要用指甲挠头皮,洗干净头发后,用干毛巾轻轻吸干水分,再用护发素。要注意护发素不要涂抹在头皮上,而且要冲洗干净。

经常脱发的准妈咪,身体往往缺铁。可以多补一些含铁丰富的食物,比如猪肝、黑豆、鱼虾、熟花生、菠菜、蛋类、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。同时,蔬果和黑芝麻中富含的维生素E,也可以促进毛发生长。

除了这些,平时还要少吃高脂、多糖的食物,不宜吃辛辣、酒等刺激性的食物。

孕期脱发是正常现象,但是如果脱发很严重就要及时就医了,视情况遵医嘱服用安体舒通或中成药治疗,防止产后脱发进一步加重。

所以,只要平时注意呵护保养,相信很快就能长出美丽如前的秀发,和“光明顶”说拜拜。

 

 

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