【皮肤敏感】改善皮肤过敏，两岁前控制过敏是重点 -MamaClub

不知道大家有没有印象，小朋友在婴幼儿时期都很容易皮肤有一点点红红的，去看医生通常会说是湿疹，开个药过几天可能就会好了。

但就是很容易反复发作，而且可能会越来越痒，甚至有可能会痒到睡不着。

如果你们家小孩也有上述的状况，那就有可能不是单纯的湿疹，而是有皮肤过敏的现象，就是我们所说的异位性皮肤炎。

应该可以发现，婴幼儿比成人特别容易起疹子或皮肤痒，那是因为小宝宝的皮肤发育还不够成熟。

如果再加上家族本身就有过敏遗传的话，只要一受到外界的刺激（比如说吃到一些容易过敏的食物、或是沐浴乳等洗剂），就很容易会诱发皮肤过敏的症状，严重的时候可能会影响生活。

因为很痒，宝宝就会狂抓，抓得手脚都破皮流血。

而且因为身体不舒服，进而很容易胃口不好、情绪不好，以及半夜睡不着觉（太痒了）。

对抗皮肤过敏，有以下几点总结：

1. 两岁之前一定要把异位性皮肤炎控制好，如果等到自体免疫反应的产生了，就几乎这辈子就不会好了，必须靠乳霜保湿、忍受搔疹的症状。

2. 对于皮肤敏感的人而言，做好皮肤保湿非常重要，泡澡后涂抹乳液保湿，为皮肤提供皮肤一层保护膜，阻挡外来的细菌、过敏源等。

3. 「过敏记录」把小朋友平常的饮食（连食物来源都需要记录），以及日常活动记录起来，每天都详细的记录。

那只要小朋友发生过敏反应的时候，就可以马上比对今日与以往的不同

比如说：

今天去游泳池玩，可能泳池水消毒不干净，所以过敏等等。

湿疹护理最重要的是修复角质层和保湿。

涂抹乳霜乳膏不只是为了保湿，更重要的是提供粗糙的皮肤一层保护膜，阻挡外来的细菌、内在诱导物、过敏原，让肌肤有喘息的机会，慢慢修复已经破坏殆尽的角质层。

研究显示，保湿防护做得勤快可以减少50%的类固醇药物使用。

答案是可以的，几乎所有的过敏都可以在生活行为上的改变。

例如：

减少接触过敏源、多运动、少油炸、学游泳等方面，而达到渐渐改善的效果。
如果是想要选择保健食品来调整体质，目前益生菌是比较多家长会选择的产品，建议听从医生的意见选择合适的益生菌。