合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食，同时让新妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。
哺乳姿势有很多种，没有哪种是最正确的，适合自己的才是最好的。
今天我们就来手把手教大家正确的哺乳姿势。
1. 妈妈和宝宝都采用舒适放松的姿势。
2. 宝宝头高臀低位，妈妈能看到宝宝的表情。
3. 宝宝的胸腹部紧贴妈妈的胸腹部。
4. 宝宝的耳、肩及髋部呈一直线。
常用的哺乳姿势有摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、半躺式以及双胎式。
摇篮式是指把宝宝抱在妈妈的手臂，头部枕于妈妈的前臂，妈妈抱住宝宝的腿或屁股，宝宝较低侧的手臂收拢置于妈妈腹部侧。
摇篮式是传统的母乳喂养姿势，对妈妈和宝宝的情感交流很有益，但分娩后最初几天采用这个姿势可能会有些困难，妈妈可以从交叉式姿势转变为摇篮式。
交叉式是大多数妈妈都喜欢的姿势，因为这种姿势能够让妈妈更清楚地看到宝宝吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。
交叉式是用对侧的手臂托住宝宝的身体，同侧手托起乳房。
橄榄球式是指沿着妈妈的一侧，把宝宝置于靠垫上，像夹橄榄球一样把宝宝夹在腋下。
妈妈同侧手掌托住宝宝的颈部和肩部，宝宝的背部置于妈妈的前臂；妈妈用另一只手托起乳房。
交叉式和橄榄球式姿势适用于剖宫产、产后坐起来有困难、乳房过大、扁平乳头的妈妈或个头较小、发育不成熟、昏昏欲睡的宝宝。
侧卧位是让妈妈最舒适的姿势。
妈妈在背后放置靠垫作支撑，在两腿之间放置靠垫，膝盖处弯曲，妈妈的下侧手臂放在头部，把宝宝放在妈妈侧面，面对妈妈，鼻子处于乳头水平的位置。
宝宝背后置一个卷起的毯子作为支撑，并将宝宝移向妈妈。
侧卧位适用于医疗原因或舒适的原因而不能垂直坐起的妈妈，有助于妈妈休息，对于嗜睡、躁动的宝宝也有很好的效果。
半躺式是指妈妈半躺位，宝宝靠重力俯卧在妈妈腹部衔接乳房，妈妈用手臂护住宝宝背部。
半躺式母婴都很放松，妈妈能休息好，哺乳时间也可以维持长。
双胞胎妈妈同时哺乳，适合哺乳配合好的母婴。
正确的衔接方式会让母乳喂养事半功倍——正确的衔接是指宝宝将乳头和乳晕一起牵拉形成一个“长奶头”，宝宝的舌头呈勺状裹住这个“长奶头”。
这样，宝宝在吸吮时舌头和硬腭能充分挤压乳晕下的乳腺组织，使乳汁排出，又能有效的刺激乳头上的神经末梢，促进泌乳和喷乳反射。
妈妈在哺乳前先将乳头轻轻触及宝宝口唇，诱发觅食反射，当宝宝张大嘴巴时，将乳头和乳晕一起柔和的塞入宝宝口中。
1. 当衔接正确时可见宝宝的嘴及下颏部紧靠乳房。
2. 宝宝的嘴张得很大。
3. 在宝宝上唇上面可看到部分乳晕，但在下唇外较少见到。
4. 宝宝吸吮动作缓慢而有力。
5. 宝宝显得轻松愉快。
6. 妈妈不会感到乳头疼痛。
1. 如衔接不正确，宝宝的嘴及下颏不紧贴乳房。
2. 可看见较多的乳晕，尤其在下唇下面。
3. 宝宝吸吮动作小而快。
4. 宝宝因吸不到奶而烦躁不安。
5. 妈妈容易感到乳头痛。
衔接不正确时，妈妈应先中断宝宝吸吮，尝试重新正确衔接。
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