【妈妈食谱】不知道莲藕该怎么煮? 不妨试试看这个煮法吧!

莲藕营养丰富,有助于缓解孕吐反应、增加食欲,能满足胎儿的骨骼、神经等发育对营养的正常需求。

 

月子、哺乳期都可食用。

 

莲藕一节,盐适量,葱适量,五花肉100克,红辣椒一个。

 

步骤1:莲藕去皮切块。

步骤2:五花肉下锅。

步骤3:辣椒下锅。

步骤4:莲藕下锅放入酱油,醋翻炒至颜色均匀。

步骤5:葱花下锅翻炒迅速出锅。


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