【备孕篇】准爸妈想要宝宝之前,需要做到这9件事 -MamaClub


要宝宝这件事并没有电视剧里演的那么容易,计划怀孕遇到的意外情况比怀孕后遇到的意外多得多。

很多人为了能怀上宝宝跑遍了各个医院,吃遍了各种中西药,甚至把各路神仙都拜了一遍。

为了能更好、更顺利地孕育一个新的小生命,准爸爸准妈妈必须要在怀孕前做到这9件事:

 

要宝宝可不是小事,这意味着家里要多一个新成员,而在他接下来的生命中,你要付出时间、金钱和感情在他身上,甚至你付出的比你拥有的要多得多。

在准备要宝宝之前,先问问自己和爱人:我们真的准备好了吗?

 

如果爸爸妈妈做好了准备,并且愿意为了养好这个小家伙去学习和努力,那接下来要做的第一件事,就是要去做孕前检查。

孕前检查可以帮助判断夫妻两个人的身体情况是否适合要宝宝,同时还能检查出两个人是否有不适合或者增加怀孕难度的疾病。

如果爸爸妈妈患有会阻碍怀孕计划的疾病,一定要先治疗,等彻底痊愈了再准备要宝宝。

 

准备要宝宝之后,准爸爸和准妈妈就要开始戒烟戒酒了。

香烟中的尼古丁等物质可以降低性激素分泌,还能杀灭精子,同时还能让“吸二手烟”的准妈妈受孕几率降低。

如果受孕成功,香烟中的物质还会增加流产、畸形等风险。

酒精不仅会造成精子畸形或活力降低,还会造成胎儿畸形。为了更好地受孕、怀上健康的宝宝,准爸爸和准妈妈一定要戒烟戒酒,远离这些坏习惯。

 

不要以为怀孕后才应该听医生的话,不能乱吃药,这些习惯在备孕的时候就应该养成了。

因为我们不能随时监控是否受孕成功,有些药不适合怀孕后吃,为了避免吃药后发现怀孕的情况发生,在备孕期吃药还是要咨询医生之后再决定。

 

备孕期时,双方不仅要注意饮食和作息,还要适当补充叶酸和钙,避免胎儿发育畸形。

虽然含有叶酸的食物有很多,但是不能光吃菜,还要适当地去靠谱的药店购买叶酸。

在补充这些能避免畸形的食物的同时,还要远离一些可能会造成畸形的致畸物,比如:重金属、杀虫剂、油漆、射线等。

 

孕期的体重呈直线式上升,要是想少胖一点,除了孕期控制饮食,妈妈应该在备孕的时候就把体重控制在合适的标准范围内。

这样一来,孕期检查时也更方便一些,避免因为脂肪层过厚看不清宝宝的身体等情况。

 

有些人一直备孕不成功,检查也都一切正常,这是因为过于紧张而影响的。其实备孕就是件小事,只不过比平常要稍微注意一些。

切记,放松心情是受孕成功的一大法宝。

 

孕期时,很多事都做不能做,所以在备孕期的时候,妈妈更要放松。好好地看电影、逛街、吃好的,就当作是孕期之前最后的疯狂。

 

备孕期不仅要学习备孕的知识,还要提前学习孕期的相关知识。除了看相关的书,妈妈也可以多关注MamaClub哦~

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