【备孕篇】经常憋尿或致不孕,备孕妈妈要警惕 -MamaClub

有数据表明,在所有的不孕症中,由女方引起的不孕占45%,由男方引起的不孕占25%,由男女双方共同引起的不孕占22%,原因不明的不孕占8%。

从数据可以看出,由女方引起的不孕占比还是很大的,而造成女性不孕的因素有很多,比如输卵管堵塞、子宫内膜异位、盆腔炎等疾病。

除此之外,一些不良的生活习惯也会影响怀孕,比如经常憋尿就会使子宫受压迫,导致不孕。

 

有过憋尿经历的人都知道,憋尿也是看“能力”的,有的人能长时间憋尿,而有的人则憋不了,急起来只能迫不及待地寻找厕所。

但这个憋尿的能力却不值得称颂。女性常憋尿所导致的问题有很多,尤其是如今困扰许多女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。

女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。

如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,会导致痛经。

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。

 

很多坐办公室的女性,常因为工作的关系,而在有尿意的时候强忍着,拖了很久才去方便。

既然我们已经知道这种做法或导致不孕,从现在开始,一有“尿意”,就赶紧去厕所吧,也可趁机歇一歇,走动一下,工作效率反而更高呢。

无论是工作、学习还是开会期间,要尽量选择一个“中场休息”时间,让自己“方便”一下。

在憋了一段时间的尿之后,除尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。

另外,每次外出前,最好先解决一次,避免长期忍受憋尿,找不到卫生间。

 

如今每个家庭对于优生优育越来越重视,然而,女性在怀孕和生育上还是遭遇到了不少问题。除了上面提到的长期憋尿可导致不孕之外,生活中被我们忽略的坏习惯也会影响女性生育。

1、酒精妨碍生育

经常饮酒,尤其是酗酒的女性,生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收,仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量,而锌是生育能力的基本因素。

2、精神紧张影响生育

正值生育年龄的女性,如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下,就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱,甚至变成无月经,不排卵。

在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

3、性习惯不良危害生育

有些年轻女性性爱不卫生、性乱,不知不觉地引发了盆腔炎,造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔,引发感染。

更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

4、人工流产导致不孕

研究发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。

人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症,导致不孕症。

而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良,自行流产。

5、盲目减肥可致不孕

一些爱美女性,因追求“骨感美”而过度减肥,殊不知,这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患。

盲目减肥有可能导致内分泌紊乱、月经不调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏,也会影响到生育能力。

尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,减肥更需谨慎。当然,过度肥胖也是不利于怀孕的,该减的才减。

如今,不孕不育困扰着许多家庭,受传统观念的影响,不孕不育的责任往往偏向女方,这让许多未如愿怀孕的女性承受着巨大的压力,反而更不利于怀孕。

然而,也不能把所有的责任推到女方身上,只要是不孕不育,夫妻双方应该积极配合,一起去检查,找出原因,积极治疗。

另外,还要改正不良的生活习惯,加强锻炼,有了健康的身体,成功怀孕的几率会更高哦。

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