准妈妈呼吸困难很危险，如果想避免这样的危险，准妈妈应该采取哪种方式来解决呼吸困难的难题，让胎儿健康发育呢？
【1. 子宫增大】
胎儿发育期间，子宫就会不断增长，占有的空间越来越大，因此隔膜的压力也会增大，才导致了准妈妈呼吸困难。
【2. 孕激素水平的升高】
孕激素水平升高也会使呼吸加速。
【3. 体内需氧增加】
胎儿的健康发育肯定也需要吸氧，这会造成准妈妈体内需氧的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸。
【4. 孕期荷尔蒙的增加】
孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮的增加，能够直接影响准妈妈的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。
【1. 补充电解质、维生素B6】
怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以遵医嘱食用维生素B6，稍微缓解这些不适。
【2. 增加蛋白质的摄取】
建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来就不会虚胖、水肿。
另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，这也是个不错的方法。
【3. 减少活动量】
到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。
【4. 帮助吸氧】
增加吸氧，准妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气，必要时去医院吸氧。
【1. 保证健康、均衡的饮食】
给宝宝提供所有必需的营养的同时，也要避免在孕期增重过多。
准妈妈别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使准妈妈喘不过气来的现象更严重。
【2. 多吃富含铁的食物】
富含铁的食物有瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果等等。
同时，准妈妈也需确保摄入了充足的维生素C，以帮助吸收食物中的铁。
【3. 运动时要当心】
不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。
一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。
在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样准妈妈就不会为不必要的事情而透支体力。
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