【宝宝睡姿】宝宝睡姿大揭秘,到底哪个睡姿最好? -MamaClub

宝宝睡着后,睡姿层出不穷。有些妈妈会对宝宝的某些睡姿感到担忧,于是出手调整,而有些妈妈则会看宝宝睡得香甜不忍打扰。

其实,并没有哪个睡姿最好的这种说法,每个睡姿各有利弊,只要适合宝宝自身发展的睡姿就是最好的。

 

美国儿科学会建议所有健康宝宝都应该躺着睡觉,尤其是半岁内的宝宝。

宝宝仰睡还有利于爸爸妈妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物,有没有呕吐等,能及时护理。但是仰睡也有它的坏处:

1、容易吐奶、呛奶

仰卧时,宝宝容易发生呕吐。当食物由胃反流到食道后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,因此奶汁较容易呛入气管及肺内,从而发生危险。

所以宝宝仰卧时,必须有人看护,一旦吐奶,应立即将宝宝抱起,以免呕吐物流入气管中。

2、形成扁头

因为仰卧总是朝着一个方向睡,所以很容易就会形成扁头。

 

这睡姿可以给宝宝带来强大的安全感,因为宝宝在妈妈子宫内时就是常常保持这种姿势的。

同时,侧卧能够减少奶汁滞留在宝宝咽喉部的情况发生,让宝宝的呼吸道保持通畅,可防止呛奶、吐奶的情况发生。

但是,很多宝宝睡着睡着很容易就会变成俯卧,增加了窒息的风险,而且长期朝一边侧卧容易导致偏头或大小脸。

 

趴睡完全不会压迫到宝宝的后脑勺,对塑造宝宝的头型很有帮助。但是,就跟上面提及的一样,容易造成窒息。

另外,有一种说法是:趴睡的宝宝会更聪明。其实这种说法毫无依据。有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现经常趴着睡的宝宝智力发育的确较快,不过经常仰卧的宝宝也能够慢慢赶上趴睡的宝宝。

对于很多小月龄的宝宝来说,喜欢趴着睡是因为种姿势和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近,对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势,当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。

而且当宝宝肠绞痛不舒服时,趴睡能够增加腹压,可以有效缓解疼痛和不适。

 

实际上,美国儿科学会、香港卫生署等权威组织都建议不要给1岁内的宝宝睡枕头,澳洲则建议宝宝2岁前在无人看护的情况下,都不要给他使用任何形式的枕头。

对于枕头,我们一直有种错误的认知,那就是:宝宝满3个月左右后就需要睡枕头了。其实这是错误的,而且反而会带给小宝宝危险。

通常,我们都建议宝宝躺着睡,因为最安全。当宝宝学会抬头和翻身后,就不要强迫宝宝用某种特定的睡姿睡觉了,让他选择自己喜欢的睡姿就好。

也不要给宝宝使用什么定型枕,这并没有太大的用处,只有鼓励宝宝使用多种睡眠姿势,才能有效预防宝宝头型不对称的问题。

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