【十月怀胎】怀胎十月,每个月医生都有提出忠告,你知道几个? -MamaClub

怀孕对于女人来说是一个说长不长说短有也不短的过程。十个月左右的时间里准妈妈需要事事小心注意,毕竟担负着两个生命,不比从前自己一个人。

其实怀孕的每个月都有每个月个别应该注意的事项,今天就来说说。

 

怀孕初期很多准妈妈都会出现”假感冒”,这时候的准妈妈一定不要”自行吃药”。

尤其是类似于一些止痛药,若是吃了不但不能缓解自身疾病,还可能影响腹中的宝宝,准妈妈尽量养成用药前咨询医生的习惯。

 

第二个月会出现早孕反应,比如恶心、食欲减退、头晕等现象,程度不等,这个月最好每天保证充足睡眠时间。

第二个月最容易也比较容易发生先兆流产,所以要避免做重体力活。

 

本月腹中宝宝比较容易畸形,尽量不要接触有污染的环境,准妈妈们在这个月要多吃含钙食物,多吃豆制品,鱼,水果等来帮宝宝长根牙。

 

早孕反应及流产现象在第四个月的时候会慢慢消失,此时要注意增加营养,盐含量高的食物要少吃,不然怀孕后期容易浮肿,建议多喝水,多吃通便的食物。

 

5月的准妈妈和4月基本注意事项比较相像,建议多吃蛋白质、钙、铁等含量高的食物来增强附中宝宝的健康。

 

由于钙被宝宝大量摄取,准妈妈有时候会觉得牙疼,口腔卫生是很重要的,有些准妈妈会出现小腿浮肿的现象,所以要避免蹲坐或站立过久。建议日常腰带要宽松一点,鞋子要舒适等。

6个月大的胎宝宝开始有记忆、听力,可以开始用音乐进行胎教了。

 

睡眠的充足,身体的健康,都是对胎宝宝健康的最好保证。还要学会腹式呼吸,这样可以有效的将将新鲜空气带给宝宝。

除了用音乐进行胎教,用抚摸腹部的方式跟宝宝说话也是很好的。乳房的清洁及经常给其按摩都是比较好的方法,这时候的准妈妈可能会总是感到脚抽筋,要补钙。

 

28周后,早产这件事就是最需要警惕的,若发现阴道出血或腹部疼痛,要尽快就医,自我监测胎动是非常重要的,28周以后要进行锻炼,增强体质。

 

怀孕后半时间需按时产检,多加注意。抽筋的情况也许会加剧,睡觉的时候把脚垫的高一些可以有效减少抽筋的情况。

如果多次出现疼痛或出血的情况,可能预示着早产,就要早去医院建议。建议做适量运动来帮助分娩。

 

这个时候适当了解学习分娩过程让自己得以在即将到来的分娩过程中更有信心。可以合理增加自己的活动量,这样有助于分娩。

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