【准爸爸篇】有趣,原来准爸爸也有怀孕反应 -MamaClub

有一位妈妈怀孕3个月了,正在经历前所未有的孕吐,每天都精神欠佳,身心疲惫。每次一吐,老公也跟着自己恶心,有时候还跟着小吐了一下。

妈妈很是郁闷,以为是老公嫌弃自己脏,结果老公的一番话却令她感动万分。老公说,恨不得可以替她承受怀孕之苦。只是不明白为何每次见到妻子孕吐,自己也跟着难受想吐。

听起来是不是觉得很有爱呢?其实,类似这样的情况不在少数。

妈妈一:

我孕吐,老公也经常会跟着恶心,有时候也会跟着小吐了一下,我还以为这是老公自己的个性,原来还有人跟他一样啊,这下老公就平衡了。

妈妈二:

说到怀孕反应,我以为只有我自己有,结果我老公也是,除了有点孕吐,还有其他类似症状哦。

妈妈三:

现在怀孕3个月,孕吐非常严重,早上必吐,我老公看到我吐,他很心疼,自己也睡不好吃不香。

 

可能你会说,老婆怀孕,老公跟着起劲,这太可爱了吧。确实,有孕期反应的男人是少数,但是不代表没有哦,专家认为这种症状可能由于太过关心老婆了。

得知老婆怀孕,老公的心理也会发生一系列变化,自己也需要准备做好一个爸爸的角色。而第一次做父亲难免紧张,甚至有压力,所以当老婆出现了怀孕反应,老公在压力下跟着起了怀孕反应。

 

关于男人的怀孕反应,伦敦的圣乔治大学的学者做过一项研究。

对282位不同年龄层次的准爸爸进行了调查,发现他们绝大部分都有晨吐、腹部绞痛、失眠、易疲劳、体重增加、情绪起伏不定、抑郁等症状,有些男性甚至出现如妊娠般隆起的腹部。

这种妊娠反应,科学家称为妊娠伴随综合症。

因为精神上压力大、体内的激素也发生变化,再加上对妻子的担心和胎儿的焦虑,以及当爸爸的喜悦等多种情感交织在一起,引起了絮乱。

不过随着妻子孕期的增长,准爸爸的焦虑情绪逐渐消失,体内激素逐渐恢复正常值,妊娠伴随综合症就会慢慢好转。

 

既然准爸爸孕吐来源于准妈妈,那么解决准妈妈孕吐就是问题的根本。准爸爸可以这样做,帮助准妈妈减轻孕吐情况:

1、关心准妈妈

比如和准妈妈一起学习孕产知识,提前做好准备,多陪准妈妈聊天,关心准妈妈的内心变化。

如果准妈妈有压力,要及时帮忙缓解,让准妈妈以愉快的心态面对孕期的各种不适反应。总之,要做好准妈妈的心理安抚工作。

2、美食不可少

怀孕了就该吃点好的。准爸爸不妨在准妈妈怀孕期间展示一下厨艺,多学习新菜式,让准妈妈吃得好吃得香,比如煮些能缓解孕吐的菜肴。

饮食要清淡一点,少食多餐,多吃水果以及其他富含纤维素的食物,有助于缓解孕吐。

3、运动做起来

怀孕了,准妈妈不要经常躺着,要多点动起来哦。准爸爸可以督促准妈妈,多陪准妈妈一起做有氧运动,比如散步、孕妇保健操、瑜伽等等。

运动也可以帮助孕妈改善心情,增强身体抵抗力,减少孕吐反应。

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