【宝宝食谱】鸡蛋米饼，高钙高蛋白，拌一拌、煎一煎就能出锅（12+m） -MamaClub

今天来分享一个辅食，拿米饭做成小饼，宝宝可以拿着吃，口感软软嫩嫩，太棒了！食材随手就有，只需鸡蛋、米饭、牛奶和面粉，拌一拌、煎一煎就能完成了，营养美味无添加。

鸡蛋蛋白质、叶黄素丰富，有助于宝宝身体和视力发育，但钙含量却不足，所以还加了牛奶，为宝宝补充钙质，达到营养互补。

另外还可以按喜好，加入胡萝卜、西兰花、肉粒等，让口感和营养更丰富。

参考月龄：12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

鸡蛋1个，熟米饭30g，低筋面粉10g，牛奶10g

步骤1：打散一个鸡蛋

步骤2：加入牛奶均匀混合

步骤3：加入米饭，均匀铺开让米饭吸收牛奶蛋液（米饭和牛奶蛋液混合后可以稍微静置使其吸收）

步骤4：筛入面粉，翻拌均匀

步骤5：小火热锅，扫一层油

步骤6：挖小小一勺，放入锅里煎制

步骤7：待底部凝固，翻面，煎至两面金黄即可

软软嫩嫩的，好吃