【孕期便秘】准妈妈便秘不重视?容易引发痔疮 -MamaClub

便秘对于普通人来说都是一件很痛苦的事情,更何况是身怀六甲的准妈妈,尤其是到了孕晚期,便秘会越来越严重。

但很多准妈妈认为便秘跟喝水太少有关,所以只是注意了补充水分,并未给予过多的重视。

其实,准妈妈便秘是有很多原因造成的,如果不重视起来,找出原因,及时调整,很快会被痔疮盯上。

 

便秘会导致身体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、毛发枯干等症状;排便经常过于用力,还可能导致痔疮。

为什么准妈妈更容易便秘呢?

【1、激素变化】

怀孕后,在体内激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。

这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。

由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。

【2、活动减少】

怀孕之后,准妈妈的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行。

【3、子宫增大】

增大的子宫会对直肠形成压迫,使粪便难以排出。

【4、腹压不足】

准妈妈腹壁的肌肉会变得软弱,排便时没有足够的腹压推动,因此,准妈妈即使有了便意,也用力收缩了腹肌,堆积在直肠里的粪便也很难排出去。

 

便秘是孕期最常见的烦恼之一,尤其到了孕晚期,便秘会愈来愈严重。

准妈妈长期便秘,不仅会增加痤疮的发生率,使皮肤粗糙无光,便秘严重者还可引起梗阻,导致直肠脱垂、早产等,危及母婴的安全。

那究竟该如何科学治疗以缓解便秘呢?

【1、多吃蔬果杂粮】

准妈妈往往因为进食过于精细而排便困难,因此要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、苹果、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

少食多餐,切勿暴饮暴食。

【2、每天定时排便】

每天早上和每次进餐后最容易出现便意,因此,起床后先空腹饮一杯白开水,再吃好早餐,这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨定时排便的好习惯。

【3、每天坚持适量运动】

孕晚期时,很多准妈妈常会因身体逐渐笨重而懒于运动,所以便秘现象在孕晚期更为明显。

适量的运动可以增强准妈妈的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,进而预防或减轻便秘。

即使在身体日益沉重时,准妈妈也应该做一些力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。每天坚持活动身体,也能为随后的顺产打下基础。

准妈妈们属于特殊的群体,治疗孕期便秘要小心,一定要避免不当治疗对胎儿造成伤害。

 

便秘是一种常见的肛肠疾病,有“百病之源”之说。

那么便秘发生后,势必会引起一些其它疾病的发生,其中最常见的就是痔疮。

痔疮是肛管皮肤或直肠粘膜下的静脉丛迂曲扩张形成的肿块,便秘时,由于干燥粪便压迫直肠,使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫,直肠肛门静脉血液回流障碍。

加上便秘时,排便时间过长,并用力屏气排便,可使腹压增高,更使直肠肛门静脉回流受阻,久而久之则容易发生痔疮。

 

准妈妈是痔疮的高发人群,痔疮发生率高达76%,痔疮对准妈妈影响很多,所以应及早治疗。

痔疮的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗,对于准妈妈而言,应以保守治疗为主。而当保守治疗无效,痔疮脱出严重时,才需要进行手术治疗。

孕早期和孕晚期,都应避免采用各种对子宫产生刺激的保守或手术方法。保守治疗方法有:

1、多食用高纤维素食物;

2、温水坐浴及软便剂治疗;

3、局部软膏及栓剂也有疗效。

注意一些含有类固醇的药物和麝香的药物应避免使用。

在孕中期,准妈妈体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡,进入稳定期,实施手术相对来说比较安全,但仍要注意麻醉方式的选择和使用药物的安全性。

对于痔疮症状严重,应在外科及产科医生的共同监护下进行。

便秘和痔疮有着不可分割的关系,便秘很容易导致痔疮的发生。

所以,准妈妈在孕期要注意预防便秘的发生。

如果发现便秘或痔疮,也不要擅自服药,而应在医生的指导下服用。


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