【用盐篇】宝宝什么时候可以吃盐?不吃盐会有危害吗? -MamaClub

盐对于我们每一个人来说,都是离不开的调味品,对于宝宝也是同样重要。但因为宝宝的身份特殊,对于盐的要求也不一样。

盐和宝宝之间都有哪些关系,又有哪些需要了解的呢?

 

宝宝1岁以前是没有必要特地给宝宝吃盐的,因为宝宝每天所需的盐分不到1克,这些盐在母乳或奶粉里面都可以获取得到,太早给宝宝食用盐反而会影响宝宝的正常发育。

可在宝宝1岁的时候慢慢增加吃盐量,但不能超过2克。当宝宝体质较弱的时候,例如出现腹泻或者爱出虚汗或者呕吐,可以考虑给宝宝酌情地增加食盐量。

 

【1、心脏和肾脏功能出现问题】

此阶段的宝宝各个器官都处于未发育成熟的阶段,因此对盐的需求量也比较小。

如果宝宝吃盐太重,这会对宝宝的肾脏造成非常大的负担,严重的话还会导致宝宝出现肾衰竭的情况,对心脏也会产生不好的影响。

【2、骨质疏松或者容易骨折】

对于食盐摄入过多的宝宝来说,宝宝的肾脏负担大,从而加大了钙物质的排出量,这会破坏骨质代谢的平衡,容易发生骨质疏松,或者比其他宝宝更容易出现骨折的情况。

【3、患上呼吸道疾病】

吃盐太重会导致宝宝口腔的唾液分泌变少,而病毒在口腔的存活率会提高。

同时,盐中所含的某种成分还会破坏口腔等部位的防御能力,由此导致宝宝的抵抗力降低,更容易患上呼吸道疾病。

【4、形成重口味饮食习惯】

对于长期食盐太重的宝宝来说,饮食习惯也会发生改变,相比较而言,这类宝宝的饮食口味会更重。而口味重的饮食为以后的健康也埋下更多的隐患。

 

【1、神经衰弱】

食盐中含有一种特殊的物质,也就是钠离子,钠离子对于宝宝的神经系统传递是必不可少的物质,而且人的心脏跳动以及肌肉的收缩都是与钠离子分不开的。

因此宝宝长期不吃盐的话,神经系统就会变得很虚弱,整个人也会变得没有力气。

【2、身体异常】

如果宝宝长期不吃盐,身体缺乏盐分,就会造成体内的含钠量过低,轻微时候会出现眩晕的现象;严重的宝宝可能会有厌食、呕吐、肌肉痉挛或者视力模糊等情况。

【3、影响食欲】

长期不吃盐,导致长期食用的食物都是清淡而且没有味道的。身体长期缺盐会导致宝宝的消化液分泌出现不协调,从而就会影响到宝宝的食欲。

【4、引发癌症】

当宝宝身体对盐的摄取量不足的时候,就会引起癌症的萌芽。

因为当盐摄取不足的时候,酸就会从身体的其他细胞中来聚集,当细胞中含酸度过高的时候,就会损害到DNA的结构,从而导致癌症的情况。

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