【夜奶篇】夜奶是几点到几点?夜奶是怎么定义? -MamaClub

对于刚出生的宝宝来说,一般由于身体的原因,宝宝要在0到3个月的时候喂夜奶。

这种情况形成习惯之后宝宝就会养成了喝夜奶的习惯。

而3个月之后宝宝每天喝夜奶会对自己和妈妈都会有很大的伤害,所以很多妈妈都非常想戒掉宝宝夜奶的习惯,那夜奶是几点到几点呢,怎样戒掉夜奶呢?

 

晚上宝宝入睡后的加奶都算是夜奶。具体夜奶的时间,要看宝宝日常休息是几点钟。

一般宝宝在刚出生的时候,正常的晚上休息时间是晚上七点到第二天六七点中之间这个时间段,喂奶的次数大概在2~3小时一次,这个时间段的都算是夜奶。

 

对于5~6月以上的宝宝,如果生长发育达标,已经添加辅食,就应该考虑戒掉夜奶习惯。

因为夜奶一旦形成,很难去除,且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面,如容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题。

 

不同的宝宝吃奶的情况是不一样的。

因为母乳喂养的原则不是按时,而是按需,所以不能规定这个宝宝晚上要吃几次奶。

当宝宝表现出一个愿望,他什么时候愿意吃奶,就喂给他吃,一般是2~3次。

 

当宝宝到了6个月的时候,所需的营养越来越丰富,已不局限于仅仅从母乳和配方奶中汲取,这时就要慢慢开始添加辅食了。

随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充,宝宝也不会那么饿了,睡眠也会更有规律,晚上一觉睡的时间会更长。

所以,从这个时候开始,妈妈们就可以逐渐给宝宝断夜奶了。

 

【第一步:白天的饮食要有规律,特别是晚餐要足量】

一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右;

第二顿 早饭 主食类 早8点左右;

第三顿 午饭 主食类 午12点左右;

第四顿 午点 奶粉 下午3至4点;

第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右;

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右。

早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。

正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。

晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。

一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。

因此,做晚餐需要妈妈更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。

妈妈也可以通过试验的方法,观察宝宝要夜奶,是不是真的因为饿了。

将每次的夜奶冲调得淡一些,奶量也少一些,看看宝宝喝下之后,是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来,吵着要牛奶。

如果是,就说明他是被饿醒的。

反之,就不一定了。

【第二步:让宝宝白天也坐着喝奶,躺在床上时不给他奶瓶】

安排好宝宝喝奶的时间,即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶,而是坚持让他坐着喝奶喝水。

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。

若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他。

儿科医生普遍认为,即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。

别忘了,我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。

如果宝宝反对,你就说奶瓶弄脏了,或者被他童话书上的什么动物叼走了,明天才会回来。

他可能会哭闹一会儿,但累了又会接着睡着了。

这样一天天地减少奶量,直到最后完全断掉。

【第三步:用杯子替换奶瓶,或者给宝宝一个安慰奶嘴】

将宝宝的奶瓶换成杯子,让他渐渐学会并习惯使用杯子。

虽然开始有些困难和不便,但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。

宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正,不能操之过急。

对于宝宝的哭闹,爸爸妈妈也不能一味地心软,否则宝宝永远都戒不掉夜奶,很麻烦。

变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。

渐渐地,再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。

用宝宝听得懂的话告诉宝宝,爸爸妈妈,爷爷奶奶,邻居的小哥哥小姐姐,没人吃奶嘴,所以,宝宝也不吃奶嘴。

【第四步:让妈妈或者宝宝亲近的人,陪伴宝宝睡觉】

在断掉夜奶的这一段时间里,妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。

实在不行,就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。

对宝宝来说,这是一段小小的艰难时期。

当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成年人能够及时给予安抚。

妈妈还可以用布给宝宝做一个既干净又安全,可以抱着睡觉的玩具。

这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维,也可以是纯棉的,不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。

平时,把这件玩具放在宝宝的床上。

在睡前,让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏,用这种方式转移宝宝的注意力。

用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。

只要某一天宝宝没有喝夜奶,或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹,就要及时表扬,或给他买一些好吃的食物,作为奖励。


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