【妈妈手篇】什么是腱鞘炎,来看看你有这些症状吗? -MamaClub

腱鞘炎并不只是妈妈才会患上,正常的人在长期过度使用手指或手腕也有可能患上腱鞘炎。那么现在就来了解什么是腱鞘炎吧。

 

腱鞘炎最常见于手指和手腕,会有手指或手腕部的疼痛,在活动时疼痛会加重,局部活动会受到限制。

一些需要频繁快速用手的活动,例如,打字、用鼠标、织毛衣等,时间长了,都很容易形成腱鞘炎。

 

1、休息和制动

累了就要休息,手指和腕部局部制动是“强制休假”,保证休息时间,达到病情缓解的目的。

2、药物治疗

腱鞘炎是一种无菌性炎症,会引起局部的疼痛,如果疼痛很厉害,影响到日常生活和休息,建议听从医生指示局部使用止疼药,也可以口服止疼药。

此外,腱鞘炎不是传统观念里面,由病菌感染引起的炎症,抗生素对腱鞘炎是无效的。

3、局部封闭注射治疗

如果休息和吃药都无法缓解症状的话,建议局部的封闭注射治疗。

封闭治疗的药物剂量和次数有着严格的要求,相对安全。常规应用于手腕部腱鞘炎的治疗。治疗之前需要咨询骨科、康复科或者疼痛科医生。

4、手术治疗

如果以上方法都无效或复发,建议手术治疗。

手术就是将狭窄的腱鞘切开并切除一部分腱鞘,让肌腱能够顺利地带动手指和手腕活动,以防复发,是严重腱鞘炎的根治方法。

 

腱鞘炎属于慢性劳损类疾病,纠正长期不正确的姿势是预防的关键。

1、不要长时间使用手机电脑等,每间隔30分钟,需要停下来放松一下手指手腕,缓解疲劳。

2、可用热水泡手、局部按摩等方式缓解手指和手腕的疲劳。

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