正常人耻骨联合处间隙为4~6mm，孕期可增宽2~3mm，一般认为耻骨联合间隙＞10mm就会引起症状。
难产、急产、阴道助产中不适当的牵拉和大腿过分外展等均可造成耻骨联合分离。
耻骨联合分离发病率虽不高，但会给准妈妈带来极大痛苦。
1. 重视孕期检查、定期产检，了解耻骨联合分离的具体情况。
2. 产前检查听从医生的指导，注意饮食、均衡营养、控制胎宝宝体质量，以降低巨大儿的发生率。
3. 加强体育锻炼，常行伸展大腿运动，增加肌肉与韧带的张力和柔韧性。
4. 避免长时间的站立，尽量卧床休息以侧卧为主，并在两腿之间放置枕头。
5. 避免孕期常提重物及参加重体力劳动，积极补钙，进食含钙高的食物，增加日照时间。
产前医生已明确诊断者可行剖宫术后，会对阴道分娩者指导正确的分娩姿势，准妈妈要避免用力不当、用力过猛。
给准妈妈加腹压时不能使用冲击力，要持续均匀用力。
1. 骨盆制动
减少活动，卧床休息以侧卧位为主，骨盆束缚弹力带，松紧应不影响下肢活动。
2. 饮食指导
每天补充钙剂，进食高蛋白、高钙食物。
3. 活动指导
准妈妈在日常生活中注意减轻疼痛，在床上移动脚和臀部时，尽量平行缓慢移动，避免站立过久，尽量坐着穿衣。
坐着时背后要放置腰枕，睡觉时在两腿间放一小枕，避免提重物。
4. 保持心情舒畅，及时进行心理疏导，解除思想顾虑。
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