【孕期疼痛】孕期胃痛怎么办?准妈妈该如何缓解? -MamaClub

怀孕之后,由于孕期性激素水平升高,身体会发生一系列不适的症状,整个孕期都可能出现各种各样的不适,准妈妈们要做好心理准备,要知道这大多是怀孕引起的。

有的准妈妈怀孕后会胃痛。今天就来给大家讲讲准妈妈胃痛的原因有哪些以及缓解胃痛的方法。如果准妈妈胃痛,看完这篇文章后就知道该怎么办了。

 

准妈妈胃疼是常见的现象,这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。

准妈妈胃疼怎么办?一般来说,如果疼痛轻微,可自行缓解的话,无需特殊治疗。一旦疼痛剧烈或持续时间长,就应及时就医。

 

【1、不要过于紧张,适当减少饮食量】

首先不必要紧张,适当减少准妈妈的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。

【2、可以用一些抗酸剂】

半坐卧位也可以减轻疼痛。如果准妈妈晚上经常胃痛,可以请医生开一些抗酸剂,在睡前服用。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失。

【3、饮食清淡】

饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

【4、就医确诊】

严重的时候应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。

 

【1、精神胜利法】

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

【2、放松腹部】

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

【3、吃点东西】

胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

【4、给点温暖】

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

一般来说,准妈妈胃痛是孕期常见的现象,大多都是怀孕引起的,痛感比较轻微,但如果疼痛剧烈,就要及时就医,看看是不是准妈妈的胃出了问题,比如胃炎。

准妈妈平时也要注意养成良好的饮食习惯、注意营养均衡、饮食定时定量。

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