【孕期疼痛】孕期胃痛怎么办?准妈妈该如何缓解? -MamaClub

怀孕之后,由于孕期性激素水平升高,身体会发生一系列不适的症状,整个孕期都可能出现各种各样的不适。

准妈妈们要做好心理准备,要知道这大多是怀孕引起的。

有的准妈妈怀孕后会胃痛,今天就来给大家讲讲准妈妈胃痛的原因有哪些以及缓解胃痛的方法。

如果准妈妈胃痛,看完这篇文章后就知道该怎么办了。

 

准妈妈胃疼是常见的现象,这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。

准妈妈胃疼怎么办?

一般来说,如果疼痛轻微,可自行缓解的话,无需特殊治疗。

一旦疼痛剧烈或持续时间长,就应及时就医。

 

【1. 不要过于紧张,适当减少饮食量】

首先不必要紧张,适当减少准妈妈的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。

【2. 采用合适的睡姿】

疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛,一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失。

如果准妈妈晚上经常胃痛,也可以请医生开一些应对胃痛的药物。

【3. 饮食清淡】

饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

【4. 就医确诊】

严重的时候应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。

 

【1. 精神胜利法】

胃痛发作时一定要稳住。

努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸。

然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

【2. 放松腹部】

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。

经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

【3. 吃点东西】

胃痛常常是因为饥饿产生的。

这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。

平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

【4. 给点温暖】

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

一般来说,准妈妈胃痛是孕期常见的现象,大多都是怀孕引起的,痛感比较轻微。

但如果疼痛剧烈,就要及时就医,看看是不是准妈妈的胃出了问题,比如胃炎。

准妈妈平时也要注意养成良好的饮食习惯、注意营养均衡、饮食定时定量。


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