【宝宝睡眠】宝宝睡觉时有这4种小动作,妈妈千万要重视 -MamaClub


宝宝在睡眠中出现的一些异常现象,往往是在向爸爸妈妈报告他将要或已经患了某些疾病。因此,爸爸妈妈应该学会在宝宝睡觉时观察他们的健康情况。

 

正常的宝宝在睡觉时比较安静,呼吸均匀而且没有声响,有时小脸蛋上会出现一些比较有趣的表情。

若在熟睡时,尤其是仰卧睡时,鼾声较大、张嘴呼吸,而且出现面容呆笨,鼻梁宽平,则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。

 

有些宝宝,在刚入睡或即将入醒时满头大汗,可以说大多数宝宝夜间出汗都是正常的。

但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,爸爸妈妈就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查治疗。

若宝宝睡后大汗淋漓、睡眠不安、再伴有四方头、出牙晚、卤门关闭太迟等征象,有可能是患了佝偻病。

 

若宝宝睡觉时老是哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧,可能是患了外耳道炎、湿疹或中耳炎。

若宝宝睡觉时四肢抖动,则是白天过度疲劳所引起的;如果宝宝有出现四肢抖动,并且伴随有大哭的现象,那一定是惊吓过度了。

爸爸妈妈需避免宝宝在白天疲劳过度,另外也不要给宝宝看有恐怖镜头的电视。

若宝宝夜间睡觉前表现烦躁,入睡后全身干涩、面颊发红、呼吸急促、脉搏增快(宝宝正常脉搏是110次/分),可能预示宝宝即将发烧。

 

若是宝宝睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话,则可能是肚子里有蛔虫,或者是晚饭吃得太多,导致消化不良。

若宝宝睡觉后用手挠屁股,且肛门周围有白线头样的小虫在爬动,则是患了蛲虫病。

若宝宝睡着后手指或脚趾抽动且肿胀,爸爸妈妈需要仔细检查一下,看是否被头发或其他纤维丝缠住。

爸爸妈妈不仅要通过睡眠观察宝宝的健康状况,还要让宝宝拥有好的睡眠。

 

这里说的睡眠训练,就是在不哄不抱的前提下,让宝宝自己慢慢进入睡眠。具体训练步骤如下:

一、保证白天的小睡质量

宝宝白天的小睡一定要睡得好、睡得饱,晚上才有训练的可能,不然宝宝会极其疲惫、焦躁不安,尖叫哭闹而无法入睡。

最开始,爸爸妈妈可以着重晚上的睡眠训练,所以白天依旧可以使用抱睡奶睡的方式,确保宝宝白天小睡的质量。

等到晚上睡眠训练颇有成效后,才开始白天的小睡训练,这样很容易就就成功了。

二、要有固定的睡前步骤

这个要特别强调,睡觉前一定要有一套一成不变的睡前步骤,这样宝宝就会明白:“哦,这是要睡觉了吧,那我要赶紧预备睡觉了。”

比如,睡前洗澡、更衣、涂油、开夜灯(在宝宝进入睡眠状态时关掉夜灯),然后开始喂奶。

喂完奶拍奶嗝后,把宝宝放入睡袋,打开安抚玩具,塞入安抚奶嘴,然后妈妈就可以躺在边上拍抚宝宝。

三、抓住宝宝的疲倦信号

当宝宝表现出疲倦、揉眼睛、打哈欠、目光呆滞、烦躁不安,或者已经清醒超过该年龄段的清醒时间,那么你就可以赶紧哄宝宝入睡了。

四、在昏昏欲睡的时候就放下

这是很多妈妈都会使用的方法,就是在宝宝快要入睡,但是没有入睡的时候放下,让他自己在床上完成最后一步入睡的过程。

五、用尽一切安抚手段,但是不要抱起他

妈妈们,用尽你的一切本能去安抚宝宝吧,没有什么程序套路,跟着感觉去给予他安全感,但是就是不能抱起他。

六、安抚奶嘴

如果在安抚宝宝睡觉的过程中,你已经用尽了所有招数,宝宝还是不肯乖乖睡觉的话,那就试试安抚奶嘴吧。

安抚奶嘴对宝宝的安抚作用极大,很多时候宝宝会在歇斯底里后,一边抽泣一边拼命地吸安抚奶嘴,感觉要把所有的不爽都发泄在安抚奶嘴上,然后吸着吸着就平静地入睡了。

七、最后一点就是要坚持

既然决定开始,就不要放弃。不然只会给宝宝一种错觉,他如果哭得时间够久就会被抱起,或者他再哭大声一点妈妈就会来抱了。

宝宝也会很迷惑究竟是该自己入睡还是该期待你来抱他入睡。所以妈妈坚持下去吧,其实训练宝宝自主入睡并没有想象中那么困难。

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