【宝宝睡眠】宝宝抱着就睡,一放就醒?妈妈常遇到的烦恼 -MamaClub

我们常常会看到一个甜蜜的场景:妈妈把宝宝抱在怀里,一边哼着摇篮曲,一边轻轻摇晃着哄小宝宝睡觉,等到宝宝睡着了,再放到床上。

看似美好的画面,可是时间长了,你会慢慢发现,常常抱睡的结果是:

刚刚把似乎睡着的宝宝放到床上,他就惊醒了,无奈又要继续抱起来,这样反复好几次,怎么会抱起就放不下了呢?

爸爸妈妈对新生儿爱不释手,新生儿同样对爸爸妈妈有着强烈的肌肤渴望,躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的,这是宝宝非常正常的心理需求。

但如果爸爸妈妈总是无条件地满足,只要宝宝喜欢就一直抱着不放,久而久之,宝宝的依赖心理产生了,再想改正就没那么容易了。

那为什么你的宝宝一放就醒?一起来看看吧。

 

当你把宝宝放到床上时,由于体位的改变,会让宝宝感觉自己的身体失去平衡。

就像我们成人有时梦见自己掉到坑里的感觉一样,宝宝的平衡系统立刻拉响警报,使宝宝立马惊醒来维持自己的身体平衡。

改善建议科学严谨的内耳前庭活动会减缓宝宝在放下时的坠落感,这是解决落地醒的根本。

使用九步法,就可以改善由于内耳前庭原因导致的一放就醒,具体方法如下:

1、放宝宝到床上时候,先放脚;

2、宝宝的小屁股着床;

3、宝宝的背部着床;

4、宝宝的头部着床,这个时候,妈妈的手先不要急着抽出来;

5、妈妈用空出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部;

6、仔细观察宝宝,抽出一只手。当宝宝呼吸保持平稳均匀时,妈妈就可以轻轻的抽出放在宝宝脖子下面的手;

7、妈妈用抽出的那只手,轻抚宝宝的手臂或身体,并观察宝宝,如果宝宝的呼吸仍保持平稳,恭喜你,这已经成功了一半。

但千万别以为这就大功告了,当你把宝宝放下后千万别马上离去,要不然就前功尽弃了;

8、妈妈轻轻的抽离自己的身体,但不能快速离;

9、妈妈的上半身先远离宝宝,然后逐渐全部离开入睡了的宝宝。

 

如果你是一手托着宝宝的头颈一手托着腰臀位置把宝宝放到床上,那么宝宝的脊柱很容易受到你的手的刺激,激发宝宝的原始反射,导致宝宝醒来扭动身体或大哭。

改善建议:宝宝从小就应该在床上入睡,这样就避免了放下时刺激他们的原始反射进而干扰睡眠。

 

宝宝的身体紧张,刚出生的宝宝总是蜷缩起他们的小胳膊小腿,睡着时身体好像总不能平稳的躺在床上,这些都是宝宝身体紧张的表现。

睡在妈妈的怀抱里,跟睡在小床上,宝宝的睡姿发生调整,身体紧张的宝宝就会惊醒过来。

改善建议:运动对宝宝的睡眠质量有非常明显的促进作用。

从出生开始,每天给宝宝进行充足的按摩、做肢体操和各类运动,帮助宝宝放松身体、控制身体的能力,便于他们保持身体的平衡和调整睡觉时的姿势。

 

当我们把宝宝放下或离开宝宝时,触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的体温不在了,原本让自己感觉安全的空间一下子变的无限大,“无限大的空间”让宝宝感到恐惧。

这些细小的改变都足以让宝宝马上惊醒,去找回那个温暖而安全的感觉才能重新入睡。

改善建议:宝宝出生的前三个月,如果他们的触觉和空间感能够得到很好的发展,他们这种对类子宫环境的依恋会很快改变,会很快适应自己的小床。

抚触、按摩、丰富的触觉体验可以帮助宝宝们迅速有效的发展触觉,而户外活动和专业的前庭活动则可以提升宝宝的空间适应能力。

— End —

Be the first to comment

Leave a Reply