准妈妈在怀小宝宝的时候非常的辛苦，也非常的不容易，并且在怀孕的时候要注意的地方非常多。
有很多看来特别常见的事情发生到准妈妈的身上，也是非常值得注意的。
就比如每天喝水来说，水对准妈妈来说是非常重要的。
所以当准妈妈们上厕所出现这几种情况的时候，就要注意。
很可能是准妈妈和宝宝都缺水，要赶快喝水了。
尿液的颜色能够特别直观的反映出准妈妈的身体是不是健康的。比如正常的尿液的颜色应该是接近透明的，这表明身体比较的好，比较的健康。
如果准妈妈在上厕所的时候发现自己的尿液比较黄，那表明准妈妈很大程度上是缺水了。
对于准妈妈们来说，缺水不但给自己的身体造成损害，同时也对宝宝的健康特别的不好，影响宝宝的生长发育。
所以呢，如果准妈妈发现自己上厕所时尿液的颜色比较黄，一定要多喝水。
可能有些准妈妈会说，喝水少的话上厕所的次数也会少。喝水要是多了，那么上厕所的次数自然会变多。
确实是这个样子没错。
为什么说宝宝和准妈妈会缺水的原因，是因为准妈妈在怀宝宝的时候，宝宝的重量会压迫到准妈妈的膀胱。
所以怀宝宝的妈妈们上厕所的次数比起喝了同样水的人会高出一些。
如果准妈妈上厕所的次数并没有比没有怀孕的人次数多，那就说明准妈妈身体缺水，也意味着宝宝也口渴了。
所以这个时候，准妈妈一定要多喝水才行。
对于准妈妈来说，粑粑拉不出来可不是一个正常的现象，而拉不出粑粑一方面和准妈妈的饮食也有关系。
可能是为了营养跟得上，而吃的比较好而且都是一些大补的食物。
但也有可能是妈妈身体里的水分太少。
而且水有一定的润滑的作用，如果准妈妈拉粑粑拉不出来，可能就是因为喝水太少，而让粑粑的阻力变大了。
所以为了宝宝和妈妈们的健康，如果拉粑粑的时候拉不出来，一定要多喝水。
有的准妈妈在怀孕的时候嘴巴总是看起来干干的，皮肤也一直处于缺水状态，有些准妈妈看见这样的情况，就拼命的涂润唇膏，或者擦护肤品。
可是这真的是润唇膏和护肤品就可以解决的吗？还有一些准妈妈以为是天气的原因，其实以上都不是解决方法。
嘴唇干、皮肤干最根本的原因是因为妈妈的身体缺水，宝宝和准妈妈的身体都在告诉你，快点补充水分。
所以润唇膏和护肤品也许能解决短暂的表面问题，可是真正的解决方法还是多喝水。
也有准妈妈认为，喝水没有什么营养还不如多喝点果汁，而超市里面卖的果汁不行，那就回家自己做鲜榨的果汁。
很多的准妈妈都有这样的想法，水果里的营养会比白开水强，所以她们并不喝白开水，而是把果汁当成水来喝。
但其实这是不对的，而且对宝宝的影响也不好。
为了宝宝，还是多喝白开水吧。
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