【宝宝食谱】奶香南瓜土豆泥,预防便秘,还能让宝宝爱上吃辅食 -MamaClub

土豆口感绵软,除了含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素外,还有大量膳食纤维,有助于预防便秘,呵护宝宝肠胃。土豆压泥时,还加入了配方奶,奶香十足,口感也更顺滑。

这里还加入了自带甜味的南瓜,它能很好的改善辅食味道,让宝宝一口就爱上,而且还是补锌佳品,跟土豆搭配起来,不用加任何调味料,却软软甜甜的,宝宝超喜欢呢。

 

参考月龄:6M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝

操作时间:15分钟

难度分析:初级

 

南瓜70g,土豆70g,冲调好的配方奶30g

 

步骤1:土豆和南瓜去皮、切块,蒸熟。肝脏的筋和膜宝宝难消化吸收,建议处理时要尽可能切除干净。

步骤2:南瓜压泥。南瓜蒸熟后很水润,直接压泥无压力哦。

步骤3:土豆块加入配方奶,趁热压泥。也可以直接放到辅食机搅拌,辅食机搅拌后会更有流动性更顺滑,状态跟手动压泥的感觉不一样哦,妈妈可以试试。

步骤4:土豆南瓜泥完成,拌均匀就可以吃了哦。

画上两个小眼睛,更有童趣呢!搅拌均匀后还可以拌到米糊中给宝宝吃哦。

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