【宝宝食谱】南瓜米糊这样做,这样宝宝才会更爱吃 -MamaClub

宝宝刚开始添加辅食时,肠胃都很娇弱,很容易引起便秘,究其原因,大多是辅食添加的性状或种类不正确,或者宝宝消化不好而引起的。

小宝宝便秘时,妈妈可以在辅食中添加一些菜叶或南瓜。今天介绍一道南瓜米粉糊,它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖,能比较轻柔的促进肠胃蠕动,缓解便秘。

 

参考月龄:6M+ 对食材不过敏的宝宝都可以吃

操作时间:15分钟

难度分析:初级

 

南瓜30克、含铁米粉40克

 

步骤1:南瓜切小块后,放入辅食机中蒸至软烂。

步骤2:蒸好后放入辅食机中,加入少许温开水,搅拌细腻。

步骤3:准备一个裱花袋,倒入南瓜泥,放置一旁待用。

步骤4:泡米粉要用60~70℃左右的温开水哦。

步骤5:冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦,这样不容易结块。

步骤6:搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。

PS:刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点,逐渐的增加稠度。

步骤7:裱花袋剪一个小口子,记住不要剪的太大哦。

步骤8:我们先画3个小圈圈哦~再用牙签挑个小造型。

步骤9:小宝贝的辅食也可以做的萌萌哒。

 

1、工作忙的妈妈们可以保存辅食泥,妈妈们可以多准备一些专用的辅食盒,可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存,一般冷冻保存时间为7天,但最好不要超过3天。

2、制作蔬菜米粉糊时,要先将这种蔬菜单独给宝宝尝试添加,确认不会过敏后才可以混合添加哦。

3、制作混合米粉糊时,米粉要冲调、搅拌均匀后再放入其他食物,然后再搅拌均匀,这样能确保米粉吸水充分,宝宝更易消化。

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