【宝宝食谱】草莓苹果泥,缓解便秘还可以补肝明目 -MamaClub

给宝宝吃苹果泥辅食好处可不少,可缓解宝宝便秘症状,降低宝宝感冒几率。

草莓中还富含胡萝卜素,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,对眼睛有益。

 

参考月龄:6M+ 对食材不过敏的宝宝都可以吃哦!

操作时间:15分钟

难度分析:初级

 

草莓 4个,苹果4分之一

 

步骤1:将草莓放入淡盐水中浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,摘掉草莓蒂头。

步骤2:将草莓切成小块,放入搅拌机中,加入少许凉开水。

步骤3:草莓搅打成草莓泥。

步骤4:将苹果洗干净,去皮切成小块,取1/4个的量。

步骤5:将苹果放入搅拌机,倒入少量凉开水,搅打成苹果泥。

步骤6:将苹果泥和草莓泥,盛入碗中,拌匀即可

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