【宝宝食谱】自带甘甜,还能预防便秘,小月龄宝宝超适合吃 – MamaClub

我们都不建议小宝宝过早添加调味,无论是盐还是糖。要是过早添加盐糖,不仅会让宝宝的口味越来越重,还会让小身体过早承受一些不必要的代谢。

但是还是很多妈妈会疑惑,没有味道宝宝怎么会爱吃。其实,我们不该用成人的口味来判断,宝宝还小,口味淡,食物天然的原味也能让宝宝爱上的。

例如红薯,就是很好的天然甜味来源,而且红薯有着超多的膳食纤维,能有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,预防便秘的功效一流。

添加辅食的初期,由于宝宝突然尝试到了更多种类的食物,出现便秘经常是个大问题。

所以把红薯泥搭配着含铁米糊一起给宝宝食用就是个很不错的做法,还因为红薯的甘甜让宝宝更有食欲呢。

 

参考月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝都可以吃哦!

操作时间:30分钟

难度分析:初级

 

红薯60克,配方奶50克,宝宝米粉10克

 

步骤 1:红薯蒸熟。

步骤 2:蒸熟的红薯压泥。

步骤 3:宝宝米粉缓缓倒入配方奶兑开。

步骤 4:具体浓稠度可以按宝宝喜好调整。

步骤 5:把冲好的米糊倒在红薯泥上。

步骤 6:搭配着食用即可。

自带甘甜,宝宝超喜欢。

 

问题 1:红薯太干的话可以加点水或配方奶压泥吗?

回答:可以的。而且红薯在蒸熟以后应该马上压泥,这样口感更好。

问题2:兑开米糊可以用清水吗?

回答:可以的。

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