【宝宝食谱】燕麦粥这么做,促消化还好吸收,宝宝超爱吃 -MamaClub

今天给妈妈们推荐一道香甜可口的——香蕉鸡蛋燕麦糊,既能增加肠胃蠕动、促进消化,还很好吸收。

燕麦口感软软滑滑的,又略带一点嚼头,麦香味浓郁,宝宝肯定爱吃。刚开始在辅食中添加粗粮的小宝宝就能尝试了。

妈妈们来给宝宝吃点不一样口味的辅食吧~

 

参考月龄:8M+,对食材不过敏的宝宝都可以吃哦!

操作时间:30分钟

难度分析:初级

 

即食燕麦30g,香蕉半根,鸡蛋1个

 

步骤1:鸡蛋打撒,加一点水稀释。小宝宝可以只用蛋黄。

步骤2:燕麦倒入锅中,不要加太多水,煮的稠一些。这里用的是即食燕麦,但给宝宝吃,还是需要煮软一点。

步骤3:粥里加入打好的蛋液,搅拌均匀,等鸡蛋完全凝固后就可以关火了。

步骤4:把香蕉片和煮好的燕麦一起倒入料理机,打成泥。

香蕉鸡蛋燕麦糊这样就做好了,燕麦细滑的口感配上香蕉淡淡的甜味,让宝宝一吃就爱上。

如果是一岁以上的宝宝,可以省略掉打成泥这一步,直接吃香蕉鸡蛋燕麦粥就可以了。

 

1、妈妈们一定要选用熟透的香蕉,生香蕉是起不到通便作用的。

2、小宝宝的肠胃功能还比较弱,吃燕麦糊要适量,不宜过多食用。

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