【宝宝食谱】这一碗专“治”宝宝食欲不振,顺滑细腻不用嚼 -MamaClub

今天分享的这碗南瓜银耳露,水水亮亮的,看起来好吃,吃起来更是又营养又美味呢。

南瓜锌元素丰富,又自带清甜,专“治”宝宝的食欲不振;银耳清润补水,胶质丰富,吃起来滑溜溜的,而且富含维D,促进钙的吸收。

 

参考月龄:12M+,对本食谱食材不过敏的宝宝

操作时间:1小时

难度分析:初级

 

银耳5g,南瓜250g,冰糖5g

 

步骤1:银耳浸泡

步骤2:南瓜蒸熟

步骤3:南瓜、浸泡好的银耳倒入搅拌机打成糊

步骤4:倒出南瓜银耳糊进锅里

步骤5:加入适量清水

步骤6:烧开小火熬煮40分钟至粘稠

步骤7:加入冰糖再煮5-10分钟

步骤8:揭盖后边煮边搅拌至喜爱的黏稠度

清甜顺滑,补锌补钙

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