【涨奶护理】奶爸养成记:堵奶要热敷?很可能越敷越糟 -MamaClub

以下是一名宝宝的爸爸的真实体验,来看看他在面临老婆涨奶的时候怎么做吧~

在小番茄出生后的第 3 天,番茄妈妈就结结实实地体会到了涨奶的痛。乳房变得又大又重,还有一点酸胀,手动、电动吸奶器都用了一遍,却还是收效甚微。

然后,在家人的软磨硬泡之下,小番茄妈妈被逼着喝了一碗木瓜八爪鱼鲫鱼汤,美其名曰:催奶。

家里长辈一向认为煲汤之后食材中的营养就全在汤里,尽管医生们一再强调妈妈生产后饮食不能过于油腻,但“老祖宗传下来”的规矩,你懂的…

这一碗浓汤下肚,不但没催奶,甚至隐隐还有堵奶的迹象,番茄妈妈也一晚上没睡好。

于是,我做了一件全家都认为大逆不道,但是我却深知是绝对正确的事情——不允许老婆再喝鸡汤和鱼汤。

从那天起,直到出院回家,我都严防死守,不允许任何人给番茄妈妈喝补汤。一是为了不影响排恶露,二是为了降低堵奶的几率。

然而好景不长,两周过后,经不起家人的一再催促,番茄妈妈喝了一碗“不是很油”的鸡汤。结果,当天晚上,乳晕周围就全是硬块了,直接堵奶了…

 

看着小番茄妈妈半夜无法睡觉,一边痛得流泪,一边还要努力忍痛挤奶,而我这个当老公却帮不上什么忙,真是心急如焚。

我立马翻书找资料,也问了很多医生朋友,想帮番茄妈妈减轻痛苦。

然后我搜索到了下面这些通奶的方法:

  1. 宝宝吸:这就是最好的人肉通奶器。
  2. 手挤奶:首先挤奶姿势得正确,然后还要有耐心和忍耐力,因为一旦堵奶乳房出现硬结,稍微碰下都会痛。
  3. 吸奶器:吸奶器有手动的有电动的,力度、喇叭罩的匹配程度等都有很大差别,刚开始使用需要不断调适。
  4. 乳腺按摩:这个需要专业人士,比如完成严格培训的国际泌乳顾问。

上面这些方法,都可以把乳汁挤出改善堵奶和乳房胀痛的情况,但彻底改善需要一个过程。在番茄妈妈难受得辗转反侧的当下,还是需要想点立刻能缓解的方法。

 

为了缓解番茄妈妈现在的不适,我又咨询了好些人,有好几个都提到可以热敷,然后再结合上面介绍的这些方法。

既然有好几个人都这么说,我也没多想,马上开始忙着帮番茄妈妈不停地换热毛巾。可是一个晚上过去了,感觉情况没有变好反倒更糟了,我就有点不安了。

于是我马上咨询了一位北京的资深妇幼医生,她告诉我:其实,要先冷敷。

 

如果堵奶之后,能摸到结块,同时还有红肿发热的症状。就应该先用冷敷来缓解乳房肿痛的不适,让妈妈舒服一点。

然后再让宝宝吸奶或者尝试用吸奶器,在马上要喂奶的时候可以适当温敷,也可以边喂边温敷。

其实,在妈妈堵奶前,一般都是有迹可循的。涨奶时没有及时挤出,饮食过于油腻,又或者心情状态不佳等都可能导致堵奶。

而且堵奶的发展速度往往很快,可能上午觉得乳房有点胀痛,下午就已经堵得满是硬结了。所以,平时注意预防这些引起堵奶的因素,也十分必要。

 

就母乳这件事而言,很多努力都要需要妈妈自己完成,作为老公,确实很多时候只有旁观的份了。

但是,这不是说爸爸就可以当甩手掌柜,在一旁看着了,爸爸的支持和陪伴也非常重要。

堵奶事件之后,番茄妈妈告诉我,她半夜2点坐在床边一边痛到流眼泪一边挤奶的时候,能感到我在旁边的焦急,虽然帮不上忙,但是感觉到只要我在身边,她就不会特别无助和难受。

哪怕只是关心一下“还痛吗?”,哪怕只是一个让她难受时依靠的怀抱,事后她们都会感到很幸福。

老公的陪伴并不是表面上能看到的那点价值,也能给初为人母的妈妈努力巨大的鼓励。别再把“明天要工作”当成你呼呼大睡、诸事不理的理由。

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