妈妈心声：
宝宝今晚居然不哭不闹的的吃完奶就睡觉了，中途也没有醒来过，真是几个月来头一次这么乖啊，太不敢相信了。以前总是被她闹得睡不好呢…
相信所有当妈妈的，都能体会得到这个背后的辛酸：
当面对每天每天昼夜颠倒、老是夜醒，睡不踏实的宝宝，哪怕能偶尔乖一次，都感觉自己是得到了天大的恩赐一样…
不过，话说回来，究竟困扰那么多妈妈们的宝宝睡眠问题，是哪里出了状况呢？
难道这些睡不踏实的情况就真没有可以解决的办法吗？
正所谓对症下药才能药到病除，对于睡不安稳的宝宝也是一样。
只有先弄清楚他们究竟为什么不睡，找到根源所在，妈妈们才能有针对性地进行哄睡或解决。
而宝宝睡不安稳，一般又不外乎以下几种情况：
首先，我们了解下肠绞痛的简单概念：
宝宝肠绞痛是由于胃肠发育尚不成熟引起的反复不安、哭闹、肠胀气等现象，多发生于生后6个月以内的宝宝。
那么该如何判断呢？妈妈可以观察宝宝是否有下面的表现：
- 宝宝总是表现出很难受的样子，排气多，有时候还带出一些大便，甚至可吓醒自己；
- 吃奶后经常发生溢奶、吐奶；
- 大便费力、嘴里哼唧，但是大便之后宝宝一般会比较容易入睡；
- 放在床上平躺时易醒哭闹，非常喜欢妈妈抱着睡或是俯卧位；
- 无明显原因的频繁或无规律的哭闹，而且多出现在傍晚。
- 明显可以发现肚子鼓鼓的，有时还可以发出声音；
- 有明显脐疝。
如果宝宝有上述表现中的任何一种并出现睡眠不安的现象，就可以考虑是不是因为肠胀气了。
而分享几个解决办法，如下：
1、母乳喂养
一般来说，配方粉喂养的宝宝更容易出现肠胀气，这与宝宝肠胃功能发育不完善有关。
所以，有条件的情况下尽量坚持纯母乳喂养。
2、多趴着玩
趴着在很大程度上可以缓解宝宝腹部不适，不用担心对心脏有压迫，只要大人在旁边看护着，可以适量让宝宝多趴。
3、及时拍嗝
吃奶之后及时拍嗝，排出宝宝体内的空气。
4、适当按摩
如果宝宝半夜醒来，肚子拍起来很响，可以适当给他按摩腹部。
5、药物缓解
如果宝宝经常胀气，也比较严重，上面的方法也没什么用，也可以咨询医生考虑药物干预。
1、太热或太凉
室内空气太闷，宝宝衣服穿得较多，衣被盖得太多或是太少都会让宝宝因为不适，易醒哭闹。
解决方法：适当增添衣物，防止宝宝过热或过冷。
2、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。
这时的哭声通常不急不缓，很有节奏，时间上比较有规律，同时小嘴做出吮吸的动作，小脑袋左右转动。
如果不能立刻吃到奶，哭声会越来越洪亮。
解决方法：饥饿时，及时喂奶就可以了。如果是过饱，则调整下次的进食量。
3、尿裤太湿或勒太紧
尿裤太湿或者勒太紧，有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
解决方法：妈妈可以细心观察，适当调整下尿裤，看宝宝会不会安定下来。
宝宝有时会睡着睡着突然扭动一下，有时候闭着眼，有时候睁着眼，或微笑、皱眉、吸吮，而时常又因为这一动作直接把自己弄醒…
这可能是因为宝宝正好处于浅睡眠和深睡眠周期转换的时候。
新生儿时期，宝宝的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，这个阶段身体会比较活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。
而且次数多，伴有不太能分清昼和夜的情况，特别是出生的第一个月。
解决方法：
这时不要过度干预反而是最好的办法。
宝宝只是哼唧两声，或是扭动两下，很多时候他是能自己继续睡的。
如果立马就哄，反而可能会干扰宝宝正在进行或者本可以继续的睡眠。
随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实了。
1、睡前太兴奋
如果睡前过于兴奋，宝宝也容易睡得不踏实。
解决方法：平时要规律作息，到了睡觉时间，就及时把宝宝带到卧室，在温馨舒适的睡眠环境中哄睡宝宝。
另外，也不要在睡前过多逗笑宝宝，玩各种游戏等。
2、分离焦虑
妈妈开始上班等原因造成的分离焦虑，也是宝宝睡得不踏实、老醒的一个原因。
解决方法：这个时候要注意给宝宝高质量的陪伴，然后尽量跟宝宝同时睡，告诉宝宝，他睡觉的时候爸爸妈妈也在屋子里，没有走，宝宝可以安心休息。
3、便秘
宝宝添加奶粉或辅食之后，会比较容易发生便秘。
这种情况下，宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。
解决方法：注意正确的奶粉冲调方法，避免过浓。
添加辅食时，注意营养均衡，在食物中多添加富含纤维素的蔬菜水果。
4、大动作发育
很多宝宝在学翻身的时候，容易出现睡不踏实的情况，不管醒着还是睡着都想翻，有时就会因为翻身把自己弄醒了。
这是因为在宝宝大动作发展时期、大脑发育比较跳跃，所以睡眠也相应的受到影响。
其实宝宝学爬、学坐、学站都会干扰到睡眠，但因为翻身期是第一次比较大的刺激，所以对睡眠影响最大。
解决方法：白天要给足条件和时间练习，熟悉后刺激就减少了。
有时候翻身翻不过来，爸爸妈妈可以温和的帮一下，但不要过度的干预，更不要一味采用喂奶来催睡，这样会让宝宝因吃多了更睡不着了。
5、其他身体不适
宝宝发烧、感冒、鼻塞、长牙等，都会出现睡不安稳的情况。
解决方法：对于身体不适引起的睡眠不安，最好的解决办法就是对症治疗其根源问题。
宝宝在妈妈子宫内的时候并不是一个绝对安静的环境，所以生活中适当的噪音是可以被允许的。
但有些妈妈会过于小心，只要宝宝安睡了，绝对不发出一点响声，或者为了更好的观察宝宝睡眠情况，有时又会开个夜灯。
这些都可能造成宝宝没有昼夜的刺激，出现昼夜颠倒的习惯。
宝宝睡觉日夜颠倒，一定百分之百是家长造成的。
为什么是家长造成的呢？
因为家长总是在白天把窗帘拉上，家里的声音非常的小，甚至不敢出声，晚上怕看不见宝宝出意外，就把灯打开睡觉，造成宝宝没有昼夜的刺激。
其实，要训练很容易，白天把窗帘拉开，正常的生活声音该有的有，该开门开门，该走动走动，该说话说话，晚上把灯关上，这样宝宝很快适应白和黑的区别。
很快，宝宝昼夜的习惯就形成了，所以这个是百分之百的家长造成的宝宝黑白颠倒，跟宝宝的自身发育没有直接的关系。
养宝宝不易，哄睡更是艰难。
妈妈们一定要多些耐心，熬过这段时间，你会发现一切都是值得的，加油吧。