【宝宝睡眠】新生宝宝睡中带笑,是在做什么美梦吗? -MamaClub

很多妈妈发现宝宝刚出生不久,但是在熟睡的情况下,面部表情也会不停变化,时而皱眉,时而微笑。

 

听上去是不是很神奇,先来了解一下什么是做梦?通过脑电图监测睡眠过程,发现睡眠的全过程可以分成了2部分:“快速动眼期”和“非快速动眼期”。

在快速眼动期的过程中,脑部在处理白天的记忆,在不断的处理过程中就会产生梦。

科学研究表明,宝宝尚未出生还是胎儿时,眼球也有高速转动期,而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态,即做梦状态。

 

宝宝虽然睡着了,但是小小的脑袋可依旧活跃。据统计,宝宝做梦的时间是大孩子和成年人的两倍,这是因为宝宝在一天中接受了太多太多的信息。

在宝宝做梦的时候,脑电波相当活跃,会消耗大量能量——蛋白质,因此宝宝梦醒后容易觉得饿。

宝宝会做很多梦,是因为睡眠是宝宝把短时记忆转化为长时记忆的过程,是宝宝学习的重要组成部分。

在做梦的时候,宝宝白天接收到的信息和知识在梦境中转化为长时间记忆。

 

成年人若是睡着时做了梦,醒后会觉得特别疲倦,感觉自己一晚上都没休息好。那宝宝也是这样吗?

快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要,它能促进神经系统的发展,使宝宝在发育时期的神经系统得以成熟。

所以小宝宝的睡眠过程中,做梦睡眠的比例非常高,这恰恰是脑神经系统发育必需的一个生理过程。

在有充分的做梦睡眠的情况下,神经系统才能够比较健康地发育。如果宝宝睡眠时做梦很少或几乎不做梦,在临床中可以看到这个宝宝的智商比较低。

所以宝宝做梦不但不影响睡眠质量,还有助于宝宝智商的提高哦。

 

新生宝宝每天睡眠18~20个小时,除了吃奶、大小便外,白天、晚上大部分时间在睡觉。大多数宝宝会一下子睡2个小时,然后又会饥肠辘辘地起来喝奶。

到宝宝两个月的时候,睡眠时间稍微缩短,一般15~16个小时,白天的睡眠时间也相对于晚上少点,即宝宝晚上睡眠时间稍微长了,白天清醒的时候长了。

当然,如果新生宝宝将近傍晚时开始哭闹不休,爸爸妈妈不要感到吃惊,这是常见现象。当他安静下来的时候,往往可以睡上一个比较长时间的觉。

新生宝宝不是睡,便是吃。妈妈看着宝宝睡觉时还有各种表情,还得担心宝宝睡觉做梦是不是会导致没睡好。

当妈可不容易,不过妈妈们请放开心,宝宝做梦并不是件坏事,这只是宝宝在成长的一种表现。

倒不如趁着这宝贵的时间,和宝宝一起睡个觉,才有精力面对醒后闹腾的宝宝呀。

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